건강정보#무화과의효능#부작용#먹는방법#놀라운변화1 무화과의 놀라운 건강상의 이점: 심장 건강을 증진시키고 암 위험을 줄입니다. 10,000년 이상의 건강과 장수를 상징하는 연구는 고대인들이 그들의 치유의 특성에 대해 알고 있었던 것을 반영합니다. 무화과는 "장수의 열매"로 여겨지며 지중해 식단의 주식입니다. 많은 연구에서 무화과가 심혈관 건강과 인지 기능을 지원하고 암 예방에 도움을 주는 다양한 건강상의 이점을 제공한다는 것을 발견했습니다.무화과는 세계에서 가장 오래된 과일 중 하나로 비타민, 무기질, 유기산, 아미노산, 식이섬유 등 다양한 생리활성 화합물과 카로티노이드, 폴리페놀 등 다양한 식물화학물질을 제공합니다.8 무화과의 건강상 이점1. 심혈관 건강무화과에는 심혈관 건강에 유익한 플라보노이드와 안토시아닌을 포함한 폴리페놀 화합물이 풍부합니다. 폴리페놀은 고혈압을 개선하고 항혈소판 활성을 나타내며 저밀도 지단백 산화를 감소.. 2024. 5. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
