당뇨#형당#흰쌀밥#음식먹는순서#매일3끼만먹기#건강알기1 혈당과 당뇨병을 억제하는 방법으로 흰 쌀밥을 먹어요 당뇨병 발병 위험을 줄이기 위해 어떤 음식을 피해야 하는지에 대한 많은 문헌이 있습니다. 심지어 대부분의 아시아 사람들의 주식인 백미도 당뇨병과 관련이 있다는 비판을 받아왔습니다. 매 끼니마다 백미를 먹는 대만의 신진대사 전문가 홍친테 씨가 올바른 식습관으로 당뇨 관리법을 공유했습니다. Hung씨는 현대의 식습관이 당뇨병의 강력한 원인이라고 믿고 있습니다. 그는 에포크 타임즈의 "헬스 1+1" 프로그램과의 인터뷰에서 한 가지 예를 들었습니다. 과거에, 애리조나에 사는 피마 인디언들은 원시적인 삶을 살았고, 당뇨병의 증상은 전혀 없었습니다. 그러나 2차 세계대전 이후 지방과 설탕 섭취량이 증가하고 밀가루로 만든 음식의 수가 증가하여 오늘날 피마 인디언의 50% 이상이 제2형 당뇨병을 앓고 있습니다. 헝 씨.. 2023. 12. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
