건강상식#단백질식사#야채식사 #식사시퀀싱 썸네일형 리스트형 단백질이나 야채로 식사를 시작하게 된 배경에 있는 과학 식사 주문 효과 탐색: 식사 순서가 어떻게 당신의 배를 납작하게 만들고 혈당의 균형을 맞출 수 있는지. 남아프리카 공화국의 건강 코치 학생인 Georgina Djan은 완고한 뱃살과 싸우고 편평한 배를 되찾기 위해 노력하던 중, 그녀의 몸을 다시 만들었을 뿐만 아니라 에너지 수준과 삶에 대한 전망을 바꾸는 파격적인 전략을 우연히 발견했습니다. 그녀의 비밀?그녀가 식사를 먹은 순서를 다시 생각해 봅니다."저는 네 명의 아이를 가진 후에도 몸무게 때문에 힘들어한 적이 한 번도 없었습니다," 라고 잔 씨가 에포크 타임즈에 말했습니다. 하지만 막내가 자가면역질환 진단을 받았을 때, 그녀는 먹는 것을 위로하는 쪽으로 방향을 틀었고, 이것은 빠지기에 "불가능"해 보이는 그녀의 중간 부위 주변의 체중 증가로 이어졌습.. 더보기 이전 1 다음
