건강정보#아침식사#건강식사#공복1 연구 : 늦은 아침 식사는 당뇨병 위험을 증가시키고, 늦은 저녁 식사는 뇌졸중 위험을 증가시킵니다 아침 식사를 늦게 하는 사람들은 제2형 당뇨병에 걸릴 확률이 높은 반면, 저녁 식사를 늦게 하는 사람들은 뇌졸중에 걸릴 확률이 높습니다. 현대 도시인들은 종종 일로 너무 바빠서 늦게까지 깨어 있는 것에 익숙해집니다. 결과적으로, 그들은 저녁을 늦게 먹고, 때때로 시간 제약 때문에 아침을 완전히 거릅니다. 그러나 최근 연구에 따르면 아침 식사를 늦게 하는 사람들은 제2형 당뇨병에 걸릴 가능성이 높은 반면 저녁 식사를 늦게 하는 사람들은 뇌졸중에 걸릴 가능성이 더 높은 것으로 나타났습니다. 국제 역학 저널은 2023년에 약 103,000명의 성인을 대상으로 한 대규모 전향적 연구를 발표했으며, 평균 추적 시간은 7.3년입니다. 연구원들은 식사 시기와 제2형 당뇨병 발생 사이의 관계를 평가했습니다. 그 결과,.. 2024. 3. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형
