앉아있으면 병에 원인#오래앉아있으면 심혈관질환위험#앉아서 하는 스트레칭1 장시간 앉아있는 것의 위험성-6개 암 및 심혈관 질환 위험 증가 전자제품의 보급과 원격 직업의 증가로 전 세계적으로 좌식 생활이 더욱 보편화되고 있습니다. 많은 연구에서 좌식 행동이 6가지 암 유형, 당뇨병과 심혈관 질환, 그리고 전체 사망률 증가와 밀접한 관련이 있다는 것을 보여주었습니다. 좌식생활은 하루 6시간 이상 앉아 있거나 누워 있는 것(잠자는 것 제외), 일상생활에서 뚜렷한 신체적 움직임이 없어 에너지 소비가 적은 것을 말합니다. 하버드 의대가 발표한 기사에 따르면, 약 67퍼센트의 노인들이 하루에 8시간 이상 앉아 있는 반면, 65세에서 74세 사이의 노인들 중 28에서 34퍼센트만이 신체적으로 활동적이라고 합니다. 장시간 앉아 있으면 심혈관 질환 및 사망 위험 증가 좌식 생활은 당뇨병, 우울증, 심혈관 질환 및 전체 사망률의 위험을 증가시킵니다. 202.. 2024. 1. 31. 이전 1 다음 728x90 반응형
