치매예방#좋은음식#좋은운동1 치매를 예방하기 위한 뇌 건강에 좋은 음식과 운동 모든 사람이 치매에 걸린 사람을 알고 있거나 관련이 있는 것처럼 보이는 세상에서 치매를 피하는 것은 나이가 들면서 많은 사람들의 최우선 관심사입니다. 어떻게 하면 황금기를 준비하면서 인지기능 저하를 방지하고 지능을 향상시킬 수 있을까요? 규칙적인 정신적 참여는 우리의 마음을 날카롭게 유지할 수 있으며, 뇌 영양 식품이 풍부한 식단과 충분한 운동은 치매 위험을 낮추기 위한 필수적인 기본입니다. 이 글에서는 뇌를 날카롭고 건강하게 유지하기 위한 몇 가지 자연스러운 방법에 대해 알아보겠습니다. 치매는 일상생활과 활동에 영향을 미치는 정도로 사고, 기억, 추론 등 인지기능이 상실되는 것을 말합니다. 국립보건원에 따르면 85세 이상 노인의 약 3분의 1이 어떤 형태로든 치매를 경험할 수 있다고 합니다. 그러나 치.. 2023. 12. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
