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문화 연예96

'80㎏→45㎏' 뺐던 개그우먼 또 살 빼기…그녀가 택한 '건강한 다이어트' 비법은[셀럽의 헬스] 다이어트에 성공한 미자(장윤희)가 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 게재한 사진. SNS 캡처 [서울경제] 개그우먼 미자(장윤희·39)가 결혼 뒤 살이 쪘지만 감량에 성공했다면서도 아쉬운 마음을 밝혔다. 장씨는 자신의 사회관계망서비스(SNS)를 통해 "결혼하고 찐 7~8㎏ 거의 다 빼긴 했는데 아주 조금 아쉽다"며 근황을 공유했다. 그가 게재한 사진에 따르면 결혼 전과 후는 확연한 차이를 드러낸다. 얼굴살과 뱃살이 확 빠진 모습이다. 장씨는 “과일, 계란, 채소 등을 먹으며 식단 관리 중”이라면서 "화면에 보이는 얼굴이 조금 아쉬워서 결혼 전처럼 2㎏만 더 빼고 싶다"고 의지를 보였다. 지난해 장씨는 80㎏에서 45㎏까지 ‘죽을 듯이 살을 뺐다’고 극단적 다이어트에 성공한 사실을 공개한 바 있다. 당시 .. 2024. 1. 5.
건강한 신체와 지식의 함양을 위한 접근 방식 건강한 신체와 지식의 함양을 위한 접근 방식 새해를 맞이하면서 건강한 몸만들기에 집중하고 지식의 함양을 통해 자신을 전진시키는 개인적인 성장을 위한 의도를 설정하기에 완벽한 시기입니다. 이 계획은 규칙적이고 철저한 운동을 촉진하고, 확고한 사고방식을 수용하며, 규칙적인 생활의 필요성을 강조합니다. 튼튼하고 건전한 자아의 초석은 규칙적인 운동에 대한 의지에서 시작됩니다. 신체활동은 단순히 목적을 위한 수단이 아니라 건강한 몸을 만드는 생활방식의 필수선택입니다. 유산소 운동, 근력 운동 또는 유연성 운동과 같은 다양한 운동에 참여하는 것은 신체 전반에 영향을 줍니다. 올해는 운동을 위한 시간을 최우선으로 하여 하루의 필수 요소로 만듭시다. 일관성이 관건입니다. 규칙적인 운동 루틴을 확립하려면 단호한 마음가짐.. 2024. 1. 4.
수석감상 : 괴산 겨울산경 충북 괴산 23-12-16 2024. 1. 2.
2024년 희망과 기쁨의 태양을 보다 2024년 희망과 기쁨의 태양을 보다 시간의 연속성은 2024년의 무대가 막이 오르자 새로운 시작이 만들어주는 약속에 대한 희망, 미래에 대한 기대감이 담겨 있습니다. 백지의 캔버스를 보는 화가나 새로운 악보를 창작하는 작곡가처럼 우리는 희망과 기쁨이 가득한 한 해의 문턱에 서서 세상을 비춰줄 태양의 첫 빛을 기다리며, 꿈의 찬란한 광명으로 비추길 기도합니다. 새로운 해의 새벽은 어제의 짐을 벗고 미지의 영역인 내일의 세계로 발을 내딛게 하는 심오한 순간입니다. 해가 뜨면 과거의 수면에서 깨어나 우리 앞에 펼쳐져 있는 가능성에 인사하고, 새로움의 순간이고, 새롭게 상상하고, 다시 만들고, 다시 활기를 띨 수 있는 기회입니다. 세상을 황금빛으로 목욕시키는 새로운 태양의 빛은 단지 천상의 사건이 아니라 은유.. 2024. 1. 2.
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