기사는 4월 이후 40℃ 이상의 기온을 초래하는 남아시아와 동남아시아의 기록적인 폭염에 대한 심각한 문제를 보도하고 있다. 라오스, 태국, 미얀마, 중국 남부를 포함한 동남아시아의 많은 지역이 기온 기록을 깼다. 인도 파키스탄 네팔 방글라데시 등 서남아시아 지역도 연일 섭씨 40도가 넘는 무더위에 시달리고 있다. 이번 폭염으로 인도 서부 마하라슈트라주에서 심장마비로 13명이 숨졌고, 다른 많은 사람들이 더위로 쓰러졌다. 인도 노동부는 주 당국에 야외에서 일하는 노동자들의 건강을 보호하기 위한 조치를 취할 것을 권고했으며 몇몇 지역에서는 학생들의 건강을 보호하기 위해 휴교를 명령했다. 이 기사는 이러한 폭염의 빈도와 강도가 증가하는 것은 지구 기후 변화와 관련이 있을 수 있음을 시사한다.폭염은 당분간 계속될 것으로 예상됩니다.
남아시아와 동남아시아에서 폭염의 주된 원인은 기후 변화와 엘니뇨 기후 패턴을 포함한 복합적인 요인 때문일 것이다. 기후 변화는 지구의 기온을 상승시키고 있으며, 극단적인 더위 현상을 더 자주 그리고 더 심각하게 만들고 있다.태평양의 더 따뜻한 해양 온도를 유발하는 엘니뇨 날씨 패턴은 또한 전 세계의 날씨 패턴에 영향을 미칠 수 있고 동남아시아의 더 뜨거운 기온에 기여할 수 있다.
폭염 기간 동안, 개인들은 건강을 보호하기 위해 예방 조치를 취하는 것이 중요하다.다음은 힌트입니다.
- 수분 유지: 물을 많이 마시고 설탕과 알코올 음료를 피하세요.
- 하루 중 가장 더운 시간에는 실내에 머무르세요.하루 중 가장 더운 시간에는 냉방이 되거나 환기가 잘 되는 건물에 머무르도록 하세요.
- 적절한 복장:가볍고 밝은 색상의 헐렁한 옷을 입으세요.
- 자외선 차단제를 사용하세요: 적어도 SPF 30으로 자외선 차단제를 바르고 밖에 있다면 정기적으로 다시 바르세요.
- 시원한 샤워나 목욕:이것은 여러분의 체온을 낮추고 열을 식히는데 도움을 줄 수 있어요.
- 격렬한 활동을 피하십시오.특히 하루 중 가장 더운 시간에는 많은 육체적 노력을 필요로 하는 야외 활동을 피하도록 노력하세요.
- 취약한 개인 확인: 노인, 어린이, 만성 질환이 있는 사람들은 더 열과 관련된 질병에 더 취약합니다.정기적으로 점검하여 시원하고 수분을 공급받고 있는지 확인하십시오.
이러한 조언들을 따름으로써, 사람들은 폭염 동안 열 탈진, 열사병, 그리고 다른 열과 관련된 질병의 위험을 줄일 수 있다.
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