코로나 재감염, 면역력 약화의 위험한 신호 될 수도 -해야 할 일

건강 관점

80% 이상의 미국인들이 최신 코로나19 부스터 접종에 반대하기로 결정했지만, 겨울이 다가오면서 코로나19에 재감염되기를 원하지도 않습니다.

어떤 사람들은 절대 감염되지 않거나 아무런 증상 없이 빠르게 회복되는 반면, 많은 사람들에게 코로나19 감염이나 재감염은 악순환이 되었습니다. 어떻게 하면 재감염을 피하고 이 패턴에서 벗어날 수 있을까요?

우리 면역에 패턴이 있어요

지난 10월 네이처 커뮤니케이션즈(Nature Communications)에 발표된 하버드, 예일, 콜롬비아, 옥스포드 연구에서는 94,812개의 바이러스 샘플 중에서 두 개의 잘 샘플링된 SARS-CoV-2 감염자를 가진 71명을 확인했습니다. 연구원들은 첫 번째 감염 후 빠르게 감염을 제거한 사람들이 두 번째 감염에서도 빠르게 바이러스를 제거한 것을 발견했습니다. 샘플은 2020년 3월 11일부터 2022년 7월 28일 사이에 전미 농구 협회의 선수, 스태프 및 소속사로부터 채취되었습니다.

연구원들은 여러 번 감염된 사람들은 "연구 기간 동안 한 번의 감염만 겪은 사람들과 중요한 면역학적, 행동적 방법이 다를 수 있다"는 것을 발견했습니다.

사람들은 생김새가 비슷해 보일 수 있지만, 만약 우리가 미시적인 세상을 볼 수 있는 안경을 가지고 있다면, 그들의 면역 체계는 미시적인 관점에서 각각 매우 다르게 보일 것입니다.

면역체계는 네이비 씰의 정예부대와 같아서 바이러스와 세균의 공격으로부터 밤낮으로 인체를 보호합니다. 흥미롭게도, 중국어에서 "면역(免疫)"이라는 용어는 "감염/대유행이 없다"고 번역됩니다.

감염은 면역력 약화의 신호입니다.

우리는 각각 우리의 장단점을 결정하는 많은 요인의 영향을 받는 복잡한 면역 체계를 가지고 있습니다.

유전학, 영양실조, 염증, 독소와 기생충에 대한 노출, 질병 손상, 오작동하는 림프계를 포함한 요인들은 우리가 바이러스에 직면했을 때 우리의 항바이러스 면역에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

스페인 독감이 유행하던 1918년, 보스턴과 샌프란시스코의 의사들은 인간 도전 실험을 했습니다. 그들은 스페인 독감 환자들의 바이러스 분비물을 의도적으로 사용하여 건강한 피험자들의 눈, 코 또는 입에 떨어뜨렸습니다. 놀랍게도 아무도 인플루엔자 바이러스에 감염되지 않았습니다.

누군가 병에 걸리거나 감염되면 면역력이 약해진다는 분명한 신호입니다. 우리 몸은 면역이 잘 작동하지 않을 때 면역을 염두에 두어야 한다는 것을 알려줍니다.

재감염은 두 번째 경고입니다.

최근 란셋 호흡기 의학지에 발표된 연구에 따르면 코로나19에 감염된 지 3년이 지난 후 중국 코호트의 성인 절반 이상(54%)이 적어도 한 가지 증상을 계속 경험했습니다. 이 연구는 또한 오미크론 변종의 출현 이후 더 높은 재감염률과 폐렴을 강조했습니다.

오미크론으로 인한 증상이 경미한 경우가 많기 때문에, 사람들은 아마 또 다른 재감염이 심각한 것은 아닐 것이라고 생각할 수 있습니다. 하지만 코로나19 재감염이 여러 번 발생하는 것은 해로울 수 있습니다. 일단 감염되면 더 이상의 감염을 방지하기 위해 노력해야 합니다.

2022년 11월, 미국 보훈 의료 시스템의 데이터를 이용한 연구가 네이처 메디슨(Nature Medicine)지에 발표되었습니다. 이번 연구에는 1회 감염된 44만3천588명, 재감염된 4만947명(2회 이상 감염), 미감염 대조군(530만 명)이 포함됐습니다.

재감염이 발생한 그룹은 재감염이 발생하지 않은 그룹에 비해 사망률이 1.2배, 입원율은 2.3배, 폐와 신장 합병증은 2배 이상 증가했고, 심혈관계와 혈액 응고 문제도 있었습니다.

몇 가지 가능한 메커니즘이 있습니다.

첫째, 이전 감염으로 인해 흔히 보고되는 장기 코로나 증후군은 재감염 후 더 심각한 임상적 결과를 초래할 위험을 증가시킬 수 있는 발판을 마련할 수 있습니다. 즉, 면역체계를 손상된 위치에 놔두기 때문에 다른 감염과 싸우는 데는 효과가 없을 것입니다.

둘째, 네이처 연구에 따르면 반복되는 오미크론 감염은 이전 바이러스의 B 세포(항체를 생성하는 세포)의 면역 반응을 과도하게 활성화시켜 새로 나타난 변종에 대한 인간의 항체 반응을 억제할 수 있다고 합니다.

셋째, 우리 면역세포가 바이러스와 만나면 바이러스와 결합하는 '항체'라는 무기를 만들어냅니다. 이것이 도움이 될 수 있지만 모든 항체가 보호적인 것은 아닙니다. 일부 유형의 항체는 바이러스가 세포로 들어가는 것을 촉진하여 더 심각한 질병을 초래함으로써 해로운 영향을 미칠 수 있습니다.

마지막으로, 많은 재감염자들이 백신을 접종했습니다. 그러나 mRNA 백신을 포함한 많은 백신들은 우리 몸에 스파이크 단백질, 지질 나노입자, 알루미늄 등을 생성하도록 지시하고 있으며, 이들은 모두 선천성 면역의 기능을 손상시킬 수 있습니다.

일부 사람들은 백신으로 유도된 항체가 바이러스를 더 빨리 제거하는 데 도움이 될 수 있다고 믿습니다. 그러나 위에서 언급한 10월 네이처 커뮤니케이션 연구에서 연구자들은 "백신 접종 상태에 따라 2차 감염의 바이러스 역학에서 유의미한 차이를 감지하지 못했습니다." 바이러스 역학은 사람이 감염되면 바이러스가 감소하는 속도입니다.

반복적인 재감염으로 면역력을 회복할 필요가 있음을 나타냄

BMW를 소유하고 있다면 최적의 기능을 보장하기 위해 유지하고 싶을 것입니다. 고장이 나면 인증된 BMW 수리점에 가져가고 싶을 것입니다. 제대로 된 교육을 받지 못한 사람이 수리하도록 그냥 놔두지는 않겠죠?

훨씬 복잡하지만 우리 면역체계는 정교하게 조율된 BMW와 같습니다. 제대로 작동하려면 잘 유지해야 합니다. 반복적인 감염은 우리 면역력에 문제가 있을 수 있다는 것을 나타내며 감염의 근본 원인을 찾아야 제대로 복구할 수 있습니다.

여러 면역 시리즈에서 소개했듯이, 강한 면역력을 위한 기본 요소 중에는 제대로 먹기, 숙면, 스트레스 감소, 해독 등이 있습니다.

그러나 고려해야 할 다른 필수 요소는 우리의 정신적, 정신적 안녕입니다. 건강은 단순히 질병이나 질병이 없는 것이 아닙니다. 완전히 건강해지기 위해서는 몸, 마음, 정신이 건강해야 합니다.

많은 과학적 연구들은 인간의 몸의 중요한 부분인 정신이 우리의 건강에도 영향을 미친다는 것을 보여주었습니다. 사람들의 생각, 성격, 도덕적 가치는 그들의 건강에 지대한 영향을 미칠 수 있습니다.

하버드 대학교와 캘리포니아 버클리 대학교의 2015년 연구는 정직한 사람들이 더 강한 항바이러스 면역력과 부정직함이 건강에 부정적인 결과를 가져온다는 것을 발견했습니다.

또한 이타적인 태도를 유지하고, 스트레스와 같은 부정적인 감정을 피하고, 삶의 의미 있는 목적을 찾는 것은 모두 우리의 항바이러스 면역에 기여합니다.

영성의 건강 가치를 밝힌 연구

하버드 T.H. Chan 공중 보건 학교와 브리검 및 여성 병원의 연구원들이 JAMA에서 발표한 2022년 연구는 심각한 질병과 전반적인 건강 모두를 돌보는 데 영성을 통합하는 것의 중요성을 강조합니다.

그 종류에 대한 가장 엄격하고 포괄적인 분석으로 간주되는 이 연구는 영성을 전인적 치료의 근본적인 측면으로 인식하고 다룰 필요성을 강조했습니다.

하버드 의대 방사선 종양학 교수이자 다나-파버/브리검 및 여성 암 센터의 수석 의사인 트레이시 발보니 박사는 이번 연구 결과가 의료 분야에서 영성의 중요성을 강조한다고 설명했습니다.

연구 결과는 영성이 가치에 민감한 의료 행위에 영성을 통합하는 방법에 대한 논의와 진전을 촉진하면서 미래의 사람 중심 의료의 중요한 요소가 되어야 함을 시사합니다.

간단히 말해서, 이 연구는 영성을 인정하고 통합하는 것이 심각한 질병에 직면한 사람들을 포괄적으로 돌보고 전반적인 복지를 증진하는 데 중요한 역할을 할 수 있다고 제안합니다. 의료에서 영성의 가치를 인식하는 것은 전체적인 접근 방식으로 관리의 영적 측면을 고려하도록 보장하기 위해 더 많은 대화와 발전을 유도합니다.

원래 블루존 연구에 따르면, "우리가 인터뷰한 263명의 100세 이상 노인들 중 5명을 제외한 모든 사람들은 신앙에 기반을 둔 공동체에 속해 있었습니다. 연구에 따르면 한 달에 네 번만 신앙을 기반으로 한 예배에 참석하면 4~14년의 수명이 추가되며 교단은 중요하지 않은 것으로 보입니다."

"그들의 영적인 면에 주의를 기울이는 사람들은 심혈관 질환, 우울증, 스트레스, 자살의 비율이 더 낮고, 그들의 면역 체계는 더 잘 작동하는 것처럼 보입니다… 어느 정도 종교에 집착하는 것은 그들이 일상 생활의 스트레스를 더 높은 힘으로 포기하도록 해줍니다"라고 댄 뷰트너는 말합니다. 블루존 설립자이자 내셔널 지오그래픽 펠로우입니다.

팬데믹에서 영구히 벗어나 코로나19 감염의 악순환을 끊기 위해서는 보다 강력한 방식으로 면역력을 높일 수 있는 신선하고 총체적인 관점이 필요합니다.

---

COVID Reinfection Can Be Dangerous Signal of Weakened Immunity–Here's What to Do

COVID-19 infections and reinfections can create a vicious cycle, but there are ways to break the cycle by focusing holistically on strengthening our immunity.

(Lightspring/Shutterstock)

By Yuhong Dong

11/27/2023

 

Health Viewpoints

Our Immunity Has a Pattern

Researchers found that people who were infected multiple times "may differ in important immunological and behavioral ways from those who only underwent one infection during the study period."

Although people may look similar in appearance, if we had a pair of glasses that could view the microscopic world, their immune systems would each look very different from a microscopic perspective.

The immune system is like an elite force of Navy SEALS, protecting the human body day and night from viral and germ attacks. Interestingly, in Chinese, the term "immunity (免疫)" translates as "free of infections/pandemic."

Infection Is a Signal of Weakened Immunity

We each have a complex immune system that is influenced by many factors that determine our strengths and weaknesses.

Factors including genetics, malnutrition, inflammation, exposure to toxins and parasites, disease damage, a malfunctioning lymphatic system, can impact our antiviral immunity when we are confronted by a virus.

In 1918, during the Spanish flu, doctors in Boston and San Francisco conducted a set of human challenge experiments. They deliberately used viral secretions from Spanish flu patients and dripped them into the eyes, nose, or mouth of healthy subjects. Surprisingly, no one was infected with the influenza virus.

When someone gets sick or has an infection, it is a clear signal of weakened immunity. Our body lets us know that we have to be mindful of our immunity when it is not functioning well.

Reinfection Is a Second Alert

As the symptoms induced by Omicron are often mild, people may think that another reinfection is perhaps nothing serious. However, having multiple COVID-19 reinfections can be detrimental. Once infected, we should strive to avoid further infections.

In November 2022, a study using data from the U.S. Veterans Affairs healthcare system was published in the journal Nature Medicine. The study included 443,588 individuals who were infected once, 40,947 who were reinfected (two or more infections), and an uninfected control group (5.3 million).

Compared with those without reinfection, the group with reinfection had a 1.2 times higher mortality rate, a 2.3 times higher hospitalization rate, and more than a twofold increase in lung and kidney complications, in addition to cardiovascular and blood clotting issues.

There are a few possible mechanisms.

First, the commonly reported long-COVID syndrome caused by previous infections may set the stage for increasing the risk of contracting even worse adverse clinical consequences after reinfection. In other words, it leaves the immune system in a compromised position so it will be ineffective in fighting another infection.

Second, a Nature study suggests that repeated Omicron infections may overly activate the immune responses of B cells (cells that generate antibodies) from previous viruses, thereby suppressing the human antibody response against the newly emerged variant.

Third, when our immune cells encounter the virus, they produce weapons called "antibodies" that bind to the virus. While this can be helpful, not all antibodies are protective. Some types of antibodies may have detrimental effects by facilitating viral entry into the cells, resulting in even more severe disease.

Last but not least, many people with reinfections have been vaccinated. But many vaccines, including those with mRNA, instruct our bodies to generate spike proteins, lipid nanoparticles, aluminum, etc., all of which can damage the function of our innate immunity.

Some believe that vaccine-induced antibodies can help us clear the virus in a faster manner. However, in the October Nature Communications study noted above, researchers "did not detect significant differences in viral kinetics of the second infection according to vaccination status." Viral kinetics is the speed at which the virus declines once someone gets infected.

Repeated Reinfections Indicate a Need to Repair Immunity

If you own a BMW, you'd want to maintain it to make sure it functions optimally. When it breaks down, you'd want to take it to a certified BMW repair shop. You wouldn't just let someone who isn't properly trained repair it, right?

Although far more complex, our immune system is like a finely tuned BMW. We have to maintain it well to keep it functioning properly. Repeated infections indicate that there may be an issue with our immunity and we need to find the root cause of the infection to properly repair it.

As we have introduced in multiple immune series, some of the basic elements for strong immunity include eating properly, sleeping well, reducing stress, and detoxification.

However, other essential aspects to consider are our mental and spiritual well-being. Health is not merely the absence of disease or illness. To be completely healthy, we must be sound in body, mind, and spirit.

Numerous scientific studies have shown that as an important part of the human body, the spirit, also affects our health. People's thoughts, personalities, and moral values can have a profound effect on their health.

A 2015 study by Harvard University and the University of California–Berkeley, found that honest people have stronger antiviral immunity and dishonesty resulted in negative health outcomes.

Study Reveals Health Value of Spirituality

Considered the most rigorous and comprehensive analysis of its kind, the study emphasized the need to recognize and address spirituality as a fundamental aspect of holistic care.

Dr. Tracy Balboni, the lead author and a senior physician at the Dana-Farber/Brigham and Women's Cancer Center, as well as a professor of radiation oncology at Harvard Medical School, explained that the findings underscore the significance of spirituality in healthcare.

The study's results indicate that spirituality should be a crucial component of future person-centered care, promoting discussions and progress on how to integrate spirituality into value-sensitive healthcare practices.

In simpler terms, the study suggests that acknowledging and incorporating spirituality can play a vital role in providing comprehensive care for individuals facing a serious illness and promoting overall well-being. Recognizing the value of spirituality in healthcare encourages further dialogue and advancements to ensure that the spiritual aspect of care is taken into account with a holistic approach.

According to the original blue zones study: "All but five of the 263 centenarians [someone who is 100 years or older] we interviewed belonged to a faith-based community. Research shows that attending faith-based services just four times per month will add 4 to 14 years of life expectancy—and the denomination doesn’t seem to matter."

“People who pay attention to their spiritual side have lower rates of cardiovascular disease, depression, stress, and suicide, and their immune systems seem to work better … To a certain extent, adherence to a religion allows them to relinquish the stresses of everyday life to a higher power,” says Dan Buettner, Blue Zones founder and National Geographic Fellow.

To step out of the pandemic permanently and break the vicious cycle of COVID-19 infection, we need a fresh, holistic perspective to enhance our immunity in a more powerful way.

 

출처 : 에포크 헬스