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건강

심방세동: 증상, 원인, 치료 및 자연스러운 접근 방식 약 천만 명의 사람들에게 영향을 미치는 심방세동은 불규칙한 심장 리듬의 가장 흔한 유형입니다. 심방세동은 흔히 "A-fib"이라고 불리는 심장 상부실의 전기적 장애로, 비정상적인 심장 리듬(부정맥)을 유발하고 상부실과 하부실 사이의 정상적인 혈액 흐름을 방해합니다. 치료하지 않으면 A-fib은 혈전, 뇌졸중, 심부전 등 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.A-fib은 가장 흔한 불규칙한 심장 리듬으로, 매년 45만 건의 입원을 초래합니다. 최근 연구에 따르면 미국에서 약 천만 명, 즉 인구의 약 5%가 영향을 미치며 2030년에는 그 수가 1,200만 명을 넘어설 것으로 예상됩니다.심방세동에서는 심방의 전기 신호가 불안정해져 상방이 떨리거나 세동하게 됩니다. 에포크 타임즈의 일러스트레이션, Shutter.. 더보기
미주 신경을 자극하면, 인지 기능 저하를 늦출 수 있습니다. 허밍이나 접지와 같은 일을 통해 미주 신경을 자극하면 인지 기능 저하에 앞서 발생하는 몇 가지 요인을 억제할 수 있습니다 인지 기능 저하는 하룻밤 사이에 일어나는 것이 아닙니다. 사람들은 치매가 심각해지기 전까지 알츠하이머병과 그 다양한 단계를 10년 이상 견딜 수 있습니다. 그 결과, 조기 진단과 개입에 대한 관심이 높아졌습니다. 한 가지 초점은 미주 신경이었습니다.자연병리학 의사 나샤 윈터스는 에포크 타임즈와의 인터뷰에서 "진통 신경은 이러한 감소를 늦추거나 심지어 되돌릴 수 있는 핵심 경로입니다."라고 말했습니다. 뇌를 보호합니다알츠하이머와 같은 신경 퇴행성 질환에서는 염증이 뉴런(뇌 세포) 손상을 가속화합니다.미주 신경은 뇌로 가는 건강한 혈류와 산소를 유지하는 데 도움을 줍니다. 그것은 또한 장.. 더보기
mTOR 이해하기 mTOR의 기능과 전반적인 건강에 미치는 영향을 이해하는 것은 체내 경로를 고려할 때 매우 중요합니다. mTOR는 젊음의 샘을 찾기 위한 탐구에서 가장 최근의 경쟁자로 떠올랐습니다. 라파마이신의 기계적/유류 표적은 우리의 건강과 노화에 필수적인 강력한 단백질이며 근육 성장, 발달 및 대사 건강에 매우 중요합니다.mTOR는 암, 제2형 당뇨병, 인슐린 저항성, 관절염 및 신경 질환을 포함한 다양한 질병과도 관련이 있습니다. 그러나 이 단백질은 좋지도 나쁘지도 않고 단지 필요할 뿐이라는 점에 유의하는 것이 중요합니다.mTOR에 관해서는 균형이 중요합니다. mTOR 활동이 너무 많으면 건강 합병증이 발생할 수 있으며, 너무 적을 수도 있습니다. mTOR 조절은 중요하며 식단과 운동과 같은 생활 방식의 변화와 .. 더보기
당신이 필요로 하는 슈퍼 곡물: 신장 건강, 더 나은 수면, 균형 잡힌 혈당을 위한 밀레 고대 곡물인 기장은 요리하기 쉽고 저렴하며 풍부한 영양과 건강상의 이점을 포장합니다. 밀레는 글루텐이 없는 통곡물 주식으로 훌륭한 건강 식품으로 여겨집니다. 단백질과 식이섬유가 풍부한 기장을 규칙적으로 먹으면 신장에 영양을 공급하고 수면을 촉진하며 비장과 위에 활력을 불어넣고 혈당 수치를 낮출 수 있습니다. 기장과 참마, 호박과 같은 재료를 함께 사용하면 기장의 이점을 더욱 향상시킬 수 있습니다.밀레는 가장 오래된 알려진 음식 중 하나입니다. 명나라의 저명한 약리학자인 리시젠은 기장이 신장에 영양을 공급하고 원기를 보충하는 효과가 있다고 믿으면서 기장을 '신장의 곡물'이라고 불렀습니다.밀레의 건강상의 이점수면 촉진밀레는 잠들기 쉽게 하여 수면의 질을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 밀레는 세로토닌과 같은 .. 더보기
혈류 속 미세플라스틱, 뇌졸중 위험 4.5배 증가: 연구 연구에 따르면 미세 플라스틱은 심장 플라크 축적을 포함하여 어디에서나 발견될 수 있으며, 이는 심장 관련 부작용의 위험을 크게 증가시킵니다.  환경의 미세 플라스틱 오염 문제가 사회적으로 점점 더 관심을 받고 있습니다. 연구에 따르면 일단 미세 플라스틱이 인체에 들어가면 심장마비, 뇌졸중, 심지어 사망 위험이 높아질 수 있다고 합니다. 어떤 종류의 일상적인 행동이 미세 플라스틱 섭취의 위험을 높입니까?미국 바이러스학 전문가로 미생물학 박사 학위를 받은 린샤오수는 신당대 TV의 '건강 1+1' 프로그램에서 미세플라스틱과 나노플라스틱이 무엇인지, 노출을 줄이는 방법에 대해 설명했습니다.플라스틱은 산업 생산에 중요한 제품으로 일상 생활과 깊이 얽혀 있습니다. 플라스틱 제품이 분해되면 미세 플라스틱이나 더 작은.. 더보기
몸 밖의 경험이 우리의 자아에 대한 감각을 변화시킴으로써 공감을 향상시킬 수 있는 방법 우리의 자아에 대한 감각을 재구성함으로써, 몸 밖의 경험은 우리의 세계관을 재구성하고, 우리가 진정으로 다른 사람의 입장에 발을 들여놓을 수 있게 해줍니다. 몸 밖으로 떠다니면서 위에서 자신을 보는 것은 어떻게 들립니까? 몸 밖의 사건으로 알려진 이 초현실적인 경험은 단순한 호기심 이상의 현상일 수 있습니다.새로운 연구에 따르면 이 특별한 사건들이 더 큰 공감을 불러일으킬 수 있다고 합니다. 우리의 자아 감각을 재구성함으로써, 그들은 우리의 세계관을 재구성하고, 우리가 진정으로 다른 사람의 입장에 발을 들여놓을 수 있게 해줍니다.신체외 경험의 변화적 영향신체 외 경험(OBE)은 수면 중 또는 거의 죽음에 가까운 경험 중에 자발적으로 발생하거나 최면 또는 환각제와 같은 유도된 방법을 통해 발생합니다. 어떤.. 더보기
인지능력 저하를 늦출 수 있는 영양소 조합을 발견한 과학자들 새로운 연구에 따르면, 독특한 영양소 프로필은 노인들의 더 건강한 뇌 구조와 기능과 관련이 있다고 합니다. 뇌의 노화를 막거나 치매를 치료할 방법은 없지만, 여러분의 저녁식사 접시는 여러분의 마음을 황금기로 가는 열쇠를 쥐고 있을 것입니다.최근 연구에 따르면 지중해 식단에 풍부한 특정 영양소는 뇌에 대한 자연만의 노화 방지 영약이 될 수 있으며, 약물 외에도 나이와 관련된 인지 기능 저하를 방지할 수 있는 잠재적인 새로운 방법을 제공합니다.느린 뇌 노화와 관련된 영양소 프로파일지난 5월 npj Aging에 발표된 이 연구는 건강한 뇌 노화와 관련된 영양소 바이오마커를 정확히 찾아내기 위해 첨단 신경과학과 영양과학 기술을 결합했습니다.65세에서 75세 사이의 인지적으로 건강한 100명을 대상으로 초점을 맞.. 더보기
고혈압: 증상, 원인, 치료 및 자연적 접근 고혈압: 증상, 원인, 치료 및 자연적 접근미국 성인의 약 절반이 고혈압을 가지고 있지만, 그들 중 4분의 1만이 고혈압을 억제하고 있습니다.종류들증상원인들단계위험요소진단.합병증치료법마인드셋자연스러운 접근법예방   미국 성인의 약 절반이 고혈압, 즉 고혈압을 가지고 있습니다. (The Epoch Times, Shutterstock)의학적으로 검토됨지미 아몬드, M.D.왕 머큐라|2024년 6월 30일업데이트됨:2024년 6월 30일고혈압, 즉 고혈압은 동맥의 지속적인 압력입니다. 가장 흔한 만성 질환 중 하나이지만 전형적인 증상이 없어 '침묵의 살인자'로 불리기도 합니다.1억 1천 900만 명이 넘는 미국 성인들, 즉 성인 인구의 거의 50%가 고혈압을 앓고 있지만, 약 25%만이 고혈압을 앓고 있습니다.. 더보기
일반적인 편두통 예방 약물은 증상과 약물 과다 복용 모두와 싸웁니다. 공부 새로운 연구에 따르면 아토게펀트는 만성 편두통 환자의 편두통 일수와 진통제 과다 복용을 줄여줍니다.  편두통 예방에 사용되는 약이 만성 편두통을 앓고 있는 사람들의 진통제 과다 복용으로 인한 반동 두통 감소에도 효과가 있을 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다.약물 과다 복용 대폭 감소6월 26일 신경학지에 발표된 이 연구에는 만성 편두통을 앓고 있는 755명의 참가자가 참여했습니다. 칼시토닌 유전자 관련 펩타이드(CGRP) 수용체 길항제인 아토게펀트(Quulipta)는 편두통 발생에 중요한 단백질을 차단하는 역할을 합니다. 2021년 미국 승인을 받았습니다.12주 동안 매일 두 번씩 편두통을 복용하는 참가자들은 위약 그룹보다 한 달에 평균 3일 정도 편두통과 두통일이 적다고 보고했습니다. 하루에 한.. 더보기
심부전이 있는 사람들에게 소금은 괜찮습니다 : 리뷰 리뷰 저자에 따르면, 분석된 논문 중 일부는 극단적인 소금 제한이 해로울 수 있다고 제안하기도 했습니다. 심부전 환자들을 위한 오랜 권장사항인 염분 제한은 입증된 임상적 이점이 없다고 유럽 임상 연구 저널(European Journal of Clinical Investigation)에 수요일 게재된 리뷰에서 밝혔습니다.일부 연구들은 삶의 질과 기능의 개선 가능성을 보고했지만, 리뷰 저자인 앨버타 대학의 파올로 라기 박사는 심각한 나트륨 제한이 심부전 환자의 사망률과 입원을 감소시킨다는 증거는 없다고 썼습니다.리뷰는 2000년부터 2023년까지 실시된 무작위 대조 시험을 평가했습니다. 대부분은 규모가 작았고, 한 번의 대규모 임상시험은 무용지물로 인해 조기에 마무리되었습니다."의사들은 종종 진정한 과학적 .. 더보기
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