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건강

셀리악병: 증상, 원인, 치료 및 자연적 접근 종종 진단되지 않은 셀리악병은 모든 연령에서 발생할 수 있으며 글루텐을 견딜 수 없는 것으로 특징지어지는 평생 자가 면역 질환입니다.글루텐 장병증이라고도 알려진 셀리악병은 전 세계 인구의 약 1%에서 2% 사이에 영향을 미칩니다. 미국에서의 유병률은 1975년에서 2000년 사이에 미국에서 5배 증가했습니다. 한때 어린이에게만 영향을 미치는 희귀한 위장 질환으로 여겨졌던 우리는 이제 그것이 어떤 나이에도 발생할 수 있는 평생 자가 면역 질환이라는 것을 알고 있습니다.이 병은 장 안팎에서 광범위한 증상이 나타날 수 있지만 증상이 없는 사람도 있습니다. 이러한 변동성은 종종 인식 및 진단 지연으로 이어져 진단을 기다리는 사람들이 12년이나 됩니다.셀리악병의 증상과 초기 징후는 무엇입니까?셀리악병은 매우 다양.. 더보기
조던 피터슨의 '사자 다이어트'의 건강상 이점 연구자들이 점점 더 동물성 고기가 건강에 좋지 않다고 주장함에 따라 육식 다이어트의 지지자들은 그것의 건강상의 이점을 맹세합니다. 저희는 항상 균형 잡힌 식단을 유지하라는 조언을 받아왔습니다. 그러나 일부 사람들은 탄수화물과 식물성 식품을 완전히 배제한 채 동물성 고기, 계란, 생선, 치즈 및 오물만 섭취하는 극단적인 식단을 채택했습니다.최근 몇 년 동안, 점점 더 많은 연구자들이 동물성 고기가 지방과 칼로리가 높고 다양한 염증 물질을 포함하고 있기 때문에 건강에 좋지 않다고 주장했습니다. 하지만, 육식 다이어트를 지지하는 일부 사람들은 고기만 먹는 다이어트나 사자 다이어트(소금, 고기, 물)를 채택하는 것이 상당한 건강 개선으로 이어졌다고 믿고 있습니다.조던 피터슨의 육식 다이어트육식 다이어트에 대한 .. 더보기
식초의 경이: 혈압과 소화 완화를 위한 2가지 DIY 레시피로 자연 치유 요리의 주식으로 여겨지는 식초는 샐러드 드레싱, 처트니, 소스, 양념 등에 사용됩니다. 또한 의약 및 건강상의 이점을 제공합니다.식초는 중국에서 수세기 동안 조미료로 사용되어 왔으며 "쓴 와인"으로 알려져 있었습니다. 중국의 고대 문헌인 "주의 의식"(Zhouli)에는 식초 제조에 대한 기록이 포함되어 있는데, 이는 식초 제조가 주 왕조 초기부터 존재했음을 보여줍니다.식초라는 단어는 와인을 뜻하는 프랑스어 "vin aigre"에서 비롯되었습니다. 와인 생산으로 유명한 지역은 식초 산업도 번성하는 경향이 있습니다.식초의 제조고대 중국에서는 쌀식초, 곡물식초, 고지식초, 찌꺼기식초, 타르타르메밀식초, 복숭아식초, 포도식초, 대추식초 등 다양한 종류의 식초가 소비에 사용되었습니다. 그러나 고대 중국인들은 2~.. 더보기
탐색 감미료: 설탕과 인공 대체물이 뇌 건강에 미치는 영향에 관한 연구 포도당이라고도 하는 당은 몸 안에서 신경계의 복잡한 일을 하는 주요 에너지원입니다.  뇌의 연료는 설탕이라는 달콤한 상품에서 나옵니다.포도당이라고도 하는 당은 몸 안에서 신경계의 복잡한 일을 하는 주요 에너지원입니다. 그것의 꾸준한 공급이 없다면, 우리의 놀랍도록 복잡한 뇌는 빻아져서 인지와 신경 기능을 퇴화의 참화에 취약하게 만들 것입니다.저는 그것이 에포크에서 브랜든 팰런과 어떻게 그리고 왜 그런지에 대해 논의했습니다.TV의 '바이탈 사인'.포도당 효과저혈당이 뇌의 필수 연료를 빼앗는 저혈당 시나리오를 생각해 보세요. 이와 같은 상황에서 뇌의 세포는 굶주린 채로 방치되어 스스로를 유지할 수 없게 되어 세포의 퇴화와 세포의 죽음을 초래하게 됩니다. 이것은 뇌 건강과 인지 기능을 위해 적절한 포도당 수준.. 더보기
간헐적 단식이 간 염증과 암을 예방한다는 연구 결과가 나왔습니다. 새로운 연구는 간헐적인 단식이 간 염증과 심지어 간암으로부터도 보호할 수 있다는 것을 발견했습니다.독일 암 연구 센터와 튀빙겐 대학에서 실시되고 학술지인 Cell Metabolism에 발표된 이 연구는 간헐적인 단식이 간에 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대해 더 이해하는 것을 목표로 했습니다. 연구진은 간헐적 단식이 만성 간염증과 간암의 전조인 비알코올성 지방간질환(NAFLD)의 진행을 멈출 수 있다는 사실을 발견했습니다.연구 결과 설명연구진은 기존에 간 염증이 있는 쥐에게 금식 요법을 시행하여 실험을 수행했습니다. 쥐들은 4개월간 간헐적 단식을 한 결과 간 기능 검사가 개선되고 간 지방이 적으며 섬유증이 감소했으며 앞으로 간암에 걸릴 확률이 낮은 것으로 나타났습니다.쥐들은 5:2 단식 식단을 지켰는데,.. 더보기
녹내장: 증상, 원인, 치료 및 자연적 접근 녹내장은 눈 뒤쪽 시신경이 손상돼 시력을 잃거나 실명할 수 있는 안과 질환군입니다. 이 손상은 일반적으로 눈 앞부분의 체액 축적으로 인한 압력 증가로 인해 발생하여 시간이 지남에 따라 시신경을 손상시킵니다. 녹내장은 전 세계적으로 (백내장 다음으로) 실명의 두 번째로 흔한 원인으로, 300만 명 이상의 미국인에게 영향을 미칩니다.녹내장의 종류는 무엇입니까?녹내장은 크게 1차와 2차로 구분됩니다. 일차는 정확한 원인을 알 수 없는 경우를 말합니다. 다른 질환으로 녹내장이 발생할 때는 2차 녹내장이라고 합니다.기본적인기본 개방 각도: 개방각 녹내장은 미국에서 가장 흔한 유형으로 전체 녹내장의 90%를 차지합니다. 시신경 손상, 넓은 전방각(각막과 홍채면 사이의 공간), 21밀리미터(mmHg) 이상의 안압(I.. 더보기
무화과의 놀라운 건강상의 이점: 심장 건강을 증진시키고 암 위험을 줄입니다. 10,000년 이상의 건강과 장수를 상징하는 연구는 고대인들이 그들의 치유의 특성에 대해 알고 있었던 것을 반영합니다. 무화과는 "장수의 열매"로 여겨지며 지중해 식단의 주식입니다. 많은 연구에서 무화과가 심혈관 건강과 인지 기능을 지원하고 암 예방에 도움을 주는 다양한 건강상의 이점을 제공한다는 것을 발견했습니다.무화과는 세계에서 가장 오래된 과일 중 하나로 비타민, 무기질, 유기산, 아미노산, 식이섬유 등 다양한 생리활성 화합물과 카로티노이드, 폴리페놀 등 다양한 식물화학물질을 제공합니다.8 무화과의 건강상 이점1. 심혈관 건강무화과에는 심혈관 건강에 유익한 플라보노이드와 안토시아닌을 포함한 폴리페놀 화합물이 풍부합니다. 폴리페놀은 고혈압을 개선하고 항혈소판 활성을 나타내며 저밀도 지단백 산화를 감소.. 더보기
분노가 우리의 잘못된 가치관을 드러내는 7가지 방법 무엇이 우리를 화나게 하는지 인식하는 것은 잘못된 애정을 재조정하는 데 도움이 될 수 있습니다.  신학자이자 목사인 고(故) 팀 켈러는 분노는 사랑하는 것을 방어하는 데 쓰는 에너지라고 쓴 적이 있습니다. 이 현명한 관찰은 분노가 기본적인 충동 이상이라는 것을 드러냅니다. 삶에서 가장 원하는 것을 얻기 위한 치열한 결심의 기초가 됩니다. 그 욕망이 좌절될 때 분노는 자신과 다른 사람들에게 이 사람을 가볍게 여겨서는 안 되며, 그들의 욕망이 그들에게 매우 중요하다는 것을 경고하는 신호가 되므로 주의해야 합니다.대부분의 일반인들은 분노가 종종 인간에게 도움이 되지 않고 위험한 감정이라는 것에 동의할 것입니다. 하지만 이는 분노가 본질적으로 잘못된 것이기 때문이라고 생각하지 않습니다. 켈러가 지적했듯이 분노는.. 더보기
스타틴 의약품, 코로나19 기반 마련 제 가설은 2019년까지 미국 국민들 사이에서 대규모의 인구 전체적인 콜레스테롤 저하가 COVID-19를 유발하는 바이러스인 신종 병원체 SARS-CoV-2에 대한 취약성의 단초가 되었다는 것입니다. 이러한 사람들의 방어력의 약화는 나이가 많거나 비만이거나 여러 만성 질환을 앓고 있는 사람들에게 성가신 감기가 될 수 있었고 그렇게 해야만 했던 것을 매우 어렵고 위험한 질병으로 바꾸어 놓았습니다.스타틴 약물은 콜레스테롤, 특히 콜레스테롤을 우리 세포로 운반하는 "나쁜" 저밀도 지단백 (LDL)이라고 불리는 것을 낮춥니다. 스타틴은 수십 년 동안 미국에서 가장 일반적인 처방 중 하나였습니다. 2013년 미국 심장학 대학과 미국 심장 협회는 심혈관 질환의 위험이 높은 65세에서 75세 사이의 모든 사람(거의 .. 더보기
연구 : 전기 외이도 자극은 이명의 잠재적 치료제로서의 가능성을 보여줍니다. 3일 동안 전기 자극을 받은 후 환자의 47%가 소리가 개선되었다고 보고했고, 36%는 중증도가 개선되었다고 보고했습니다. 치료적이고 비침습적인 요법은 승인된 약리학적 치료나 치료법이 없는 쇠약한 상태인 이명으로 고통받는 수백만 명의 미국인들에게 안도감을 줄 수 있습니다.최근 Journal of Clinical Medicine에 발표된 개념 증명 연구에서 연구원들은 외이도를 통한 전기 자극이 특히 여성과 양쪽 귀에 영향을 미치는 이명을 가진 사람들에게 단 3일 만에 소음과 이명으로 인한 고통을 감소시킨다는 것을 발견했습니다.귀에 꽂은 전극을 이용해 66명의 환자들이 3일 동안 10분간 전기 자극을 받았고, 연구원들은 그것이 그들의 증상에 어떤 영향을 미치는지 관찰했습니다. 그들은 자극 전류의 빈도, 다른.. 더보기
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