건강 썸네일형 리스트형 7가지 쉬운 운동으로 여러분의 자세를 개선하세요 여러분이 키가 크도록 도와줍니다. 잘못된 자세는 목과 등에 스트레스를 주어 잠재적으로 심각한 문제를 초래할 수 있습니다. 이러한 운동은 코어 근육을 강화하고 자세를 개선할 것입니다. 자세는 나이가 들면서 지켜야 할 가장 어려운 것 중 하나입니다. 자세가 복잡하고 많은 근육과 뼈, 관절의 세심한 협응에 의존하기 때문입니다. 습관적인 패턴은 자세에도 강력한 영향을 끼치는데, 좋은 습관은 좋은 자세에 기여하고 나쁜 습관은 물론 나쁜 자세를 조장할 수 있습니다. 불행하게도, 우리의 삶에 점점 더 많은 기술이 등장하면서, 나쁜 자세는 훨씬 더 일반화되고 있습니다. 나쁜 자세로 목격한 문제 중 하나는 피해를 입은 사람들에게 정상적으로 느껴질 수 있다는 것입니다. 우리의 자세는 시간이 지남에 따라 변화를 크게 지각하지 않고 천천히 미묘하게 저하될 수.. 더보기 심장병의 근원을 목표로 할 수 있는 스타틴의 3가지 대안 스타틴은 수십 년 동안 전 세계 주요 사망 원인인 심장 질환 예방을 위한 치료제였습니다. 하지만 그것들이 치료제는 아닐지도 모릅니다. 그들이 만들어낸 모든 것이. 이러한 콜레스테롤을 낮추는 약들은 전문가들이 말하는 심혈관 문제의 실제 근본 원인 중 하나인 산화된 혈중 지질에 의한 염증을 해결하지 못합니다. 탑재 연구에 따르면 스타틴이 부족한 경우 베르베린, 낫토키나제 및 베르가못과 같은 천연 보충제가 성공할 수 있습니다. 문제의 근본 이해 산화된 혈중 지질은 분자가 전자를 잃는 과정인 산화 과정을 거친 혈류 속 지방을 말합니다. 흔히 "나쁜" 콜레스테롤로 알려진 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤은 흡연, 고혈압, 당뇨병 및 기타 신체의 높은 수준의 반응성 물질을 포함한 다양한 요인으로 인해 산화될 수 있.. 더보기 휴대전화 방사선 연구가 우려되는 결과, 전문가 질문 후 중단된 이유 연방정부 기관들은 휴대전화에 대한 유럽의 보다 예방적인 접근법과는 상당히 다른 연구를 취소하고 있습니다. 수십 년 동안의 동물 연구는 휴대전화 방사선 노출로 인한 심각한 건강 위험을 지적하지만 가능한 연관성을 조사하는 것은 이제 중단됩니다. 잠재적인 독소를 연구하는 임무를 맡고 있는 국가 독성 프로그램(NTP)은 최근 휴대폰 방사선이 동물이나 사람에게 해를 끼칠 수 있다는 증거를 더 이상 조사하지 않을 것이라고 발표했습니다. 이 조치는 보건복지부 보건 차관보의 전 수석 고문인 데브라 데이비스와 같은 과학자들을 놀라게 했는데, 그는 갑작스러운 반전이 과학적으로 정당하지 않다고 말했습니다. 데이비스 씨는 에포크 타임즈와의 인터뷰에서 "이런 갑작스러운 반전에 대한 과학적인 설명이나 정당성은 없다"고 말했습니다.. 더보기 홍역 백신이 우리의 자연 면역력을 변화시키는 방법 수년 동안, 우리는 홍역 백신이 홍역의 확산을 막는 데 책임이 있다고 들었습니다. 심지어 홍역 환자 발생을 낮은 예방접종률 탓으로 돌리는 경우도 많습니다. 우리가 자주 듣는 메시지는 간단합니다. 백신 덕분에 질병으로부터 보호받고 있습니다. 그러나 우리의 몸은 복잡하고 항상 백신에 잘 반응하지는 않습니다. 이물질을 주입하면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 이 글은 홍역 백신의 원리와 안전성을 살펴보는 데 일차적인 초점을 두고 있습니다. 항체 없이도 홍역 회복 가능 팬데믹은 모든 사람에게 백신의 과학을 가르쳤습니다. 그들은 몸을 자극하여 바이러스와 싸울 수 있는 "항체"라고 불리는 물질을 생성합니다. 과학자들은 면역력을 측정하기 위해 주로 항체에 집중하지만 면역 체계는 훨씬 더 복잡합니다. 1960년대,.. 더보기 비만과 당뇨병 환자의 혈당 수치를 감소시키는 것으로 밝혀진 계피 수 세대에 걸쳐 음식과 음료의 맛을 내기 위해 사용되는 일반적인 가정용 향신료인 계피는 매일 측정된 용량으로 섭취하면 혈당 조절에도 도움이 될 수 있습니다. 연구원들은 매일의 식단에 계피를 포함시키는 것이 특히 비만과 당뇨병이 있는 사람들에게 혈당 조절을 더 잘 하는데 기여할 수 있다는 것을 발견했습니다. 계피는 널리 구할 수 있고 가격도 저렴하기 때문에 일상 생활에 포함시키기 쉬운 보충제입니다. 캘리포니아-로스앤젤레스 대학에서 실시되고 The American Journal of Clinical Nutrition에 발표된 이 연구는 매일 계피를 투여한 결과 과체중이거나 비만인 당뇨병 전증을 가진 성인의 포도당 수치가 개선되었다는 것을 발견했습니다. 연구 결과 설명 10주에 걸쳐 실시된 이 연구에는 과체중.. 더보기 유방암과 운동에 관한 새로운 이론 건강에 대한 관점 대부분의 유방암 위험을 줄일 수 있는 운동이 있다면 어떨까요? 여기서 저는 (아직 의학 문헌에서 발견되지 않은) 저의 이론을 다루고 있습니다. 유방암 분포에 대한 간략한 개요 유방암은 미국 여성 8명 중 1명꼴로 발병합니다. 한 분석에서 거의 50만 명에 가까운 유방암 환자의 54% 이상이 유방의 위쪽 바깥쪽 사분면에서 종양이 진단되었습니다. [1] 반구형 유방에서 UO 사분면은 유방 용적의 25%만 차지합니다. 진성 유방에서는 전체 부피에 비해 UO 부피의 비율이 훨씬 적습니다. 진성 유방에서 유방 질량의 대부분이 유두선보다 낮기 때문입니다. 따라서 UO 사분면에서 유방 종양의 우세는 무작위 분포를 200% 이상 무시합니다(54.3%/25%). UO 사분면 유방 종양은 일반적으로 유방.. 더보기 건강을 완벽하게 파괴하는 8가지 쉬운 방법 8가지 건강 실천을 삶에 실천하면 장기적인 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 그들을 무시하면 망칠 수 있습니다. 지난 몇 년 동안, 저는 그들을 상대로 갑판을 쌓아 놓은 것처럼 보이는 많은 사람들을 치료했고, 그들로 하여금 건강 문제로 고통받게 했습니다. 그들의 나이대의 사람들은 보통 걱정할 필요가 없습니다. 하지만 만성적인 건강 문제를 가지고 있는 대부분의 환자들은 예방의 중요성을 최소화하면서 오랜 기간에 걸쳐 서서히 발병했습니다. 예방적 사고방식은 사소한 문제가 더 심각해지고 만성적인 건강 문제가 되는 것을 방지할 수 있습니다. 다음의 8가지 건강 실천에 주의를 기울이면 장기적인 건강에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 그들을 무시하면 망칠 수 있습니다. 1. 수화(水和)(작용) 성인 인체의 약 55%.. 더보기 젬모테라피 – 네이처의 '봄의 힐링 강장제' 식물은 겨울잠에서 깨어나면서 성장의 활력이 약으로 변합니다. 식물의 치유력을 발견하고 소중하게 생각하는 분들은 보석 요법에 대해 배우는데 열중할 것입니다. 나무나 관목 새싹에서 생성된 이 맑고 맛이 좋은 치료제는 입 안에 직접 뿌릴 수 있습니다. 부드러운 점액막이 약성을 흡수합니다. 강장제의 사용 편의성으로 어린이와 노인을 포함한 모든 사람에게 적합합니다. 그 효능과 결합된 기본 개념은 식물 요법과 아로마 테라피 외에도 성장하는 유럽 대체 건강 산업이 보석 테라피를 "3대 헤비타트"로 칭송하는 이유입니다. 이 천연물 건강 애플리케이션은 2021년에만 프랑스 한약재 시장에서 340만 유로의 점유율을 기록했습니다. 독일, 스위스, 오스트리아, 루마니아와 같은 다른 유럽 국가들도 이 대중적인 치유 기술을 치유.. 더보기 천식의 필수 가이드: 증상, 원인, 치료 및 자연적 접근 천식은 기도에 염증이 생기는 것을 특징으로 하는 만성 호흡기 질환으로, 일시적으로 기도가 좁아져 이 질환을 가진 사람은 숨쉬기가 어렵습니다. 미국에서는 거의 2천 5백만 명이 천식을 가지고 있으며, 전체 인구의 7퍼센트 이상을 차지하고 있습니다. 매년 3,500명 이상이 천식으로 사망합니다. 천식의 증상과 초기 징후는 무엇입니까? 천식 발작, 악화 또는 화농이라고도 하는 천식 에피소드는 천식 증상이 갑작스럽고 심하게 악화되는 것을 말합니다. 기관지 근육 수축, 기도 벽의 부종, 점액 증가를 포함합니다. 결과적으로 발생하는 기도 폐쇄는 폐 안팎의 공기 통로를 제한합니다. 경고 표시 천식 발작은 일반적으로 경고 징후와 함께 발생하며, 이는 개인에 따라 다르며 경증이거나 천식과 관련이 없을 수 있습니다. 이러.. 더보기 비만세포 활성화 증후군이란? 이질적이고 예측할 수 없는 증상을 경험한 적이 있습니까? 한 가지 증상을 해결할 때마다 다른 증상이 그것을 대체한다고 느끼십니까? 비만 세포 활성화 증후군(MCAS)은 이러한 쇠약하고 수수께끼 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 실제 진단에 이르는 길은 좌절감으로 가득 차 있을 수 있습니다. 어떤 의사들은 환자들에게 그들의 증상이 "모든 것이 머릿속에 있다"고 말합니다. 다양한 혈액 검사 패널 후, 의사들은 모든 것이 "정상적"으로 보인다고 보고하고 이전보다 더 혼란스럽게 환자를 떠나보냅니다. 이 의료용 가스라이팅은 의사가 증상이 실제가 아니라고 제안할 때마다 절망감이 증가하면서 고통받는 감정을 혼자 남겨둘 수 있습니다. 듣도 보도 못한 소외된 이 환자들은 전반적인 건강과 삶의 질이 떨어지면서 고통을 받습.. 더보기 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 16 다음
