건강 썸네일형 리스트형 기침 뒤에 숨겨진 진짜 원인과 그것을 없애는 방법 기침 자체는 질병이 아니지만 완화가 어려운 증상으로 널리 인식되고 있습니다. 왜 우리는 가끔 기침을 계속합니까? 기침하면 몸이 깨끗해집니다. "매우 많이 감기는 자연스럽고 보호적인 것입니다; 그것은 우리의 폐를 보호합니다"라고 임페리얼 칼리지 런던의 국립 심장 및 폐 연구소의 교수인 Kian Fan Chung 박사가 The Epoch Times에 말했습니다. 정 박사는 "집에 있는 도난경보기 같다"며 생생한 비유를 던졌습니다. "그래서 도둑이 집에 들어가면 경보 시스템이 올라갑니다." 호흡기에는 신경 말단이 풍부한데, 그 중 일부는 기침 수용체로 알려져 있으며, 목구멍, 성대, 폐의 상기도에 위치합니다. 그들은 이물질과 자극에 반응합니다; 활성화되면 기침 반사를 유발하여 점액이나 이물질을 배출합니다. 기.. 더보기 숙면의 5적 고등학교 시절에는 잠을 잘 잤습니다. 몇 시에 자든 비교적 편안한 마음으로 잠이 들어 밤새 푹 자곤 했습니다. 대학 시절, 몸이 아주 좋음에도 불구하고, 저는 이 멋진 선물이 서서히 저에게서 멀어지고 있다는 것을 알게 되었습니다. 그리고 20대 후반이 되었을 때, 불규칙한 수면은 심각한 문제였습니다. 최근에 큰 도움이 된 몇 가지 변경 사항이 있지만, 그 효과가 얼마나 오래 지속되는지 확인할 때까지 그 내용에 대해 쓰고 싶습니다. 그동안 무엇이 숙면으로 이어지는지에 대해 스스로의 경험으로 엄청난 것을 배웠다고 느낍니다. 가장 좋은 수면 시간과 최악의 수면 시간을 비교함으로써 효과가 있는 것과 없는 것을 보았습니다. 수면이 더 어려워지는 이유 여러분도 아마 아시겠지만, 수면은 가볍게 생각할 일이 아닙니다... 더보기 올리브 오일의 이점: 항암, 항염증, 뇌 보호 올리브 오일이 어떻게 뇌를 보호하고 암을 예방하며 장 건강을 증진하고 염증을 감소시키는지에 대해 알아봅니다. 놀라운 건강상의 이점 때문에 올리브 오일은 점점 더 많은 관심을 받고 있습니다. 올리브 오일이 항암 효과가 있고, 뇌를 보호하며, 염증과 통증을 줄이고, 혈중 지질과 혈당을 낮추고, 장내 미생물 건강을 촉진한다는 사실이 수많은 연구를 통해 확인되었습니다. 이 기사에서는 올리브 오일의 많은 이점과 이러한 이점을 극대화하는 방법을 살펴보도록 하겠습니다. 신성한 음식 올리브 오일은 올리브 나무의 열매에서 추출한 것으로 지중해 요리에 사용되는 주요 식물성 기름입니다. 그 역사는 신성한 음식과 화장품으로 여겨졌던 고대 그리스와 로마 시대로 거슬러 올라갑니다. 올리브 오일을 특히 좋아하는 친구가 두 명 있습.. 더보기 의사파업, 전공의 사표, 누굴 위한 행동인가? https://n.news.naver.com/mnews/article/001/0014519137?rc=N&ntype=RANKING 수술·진료예약 무더기 취소…환자들 "제발 돌아와달라"(종합) '빅5' 병원, 수술 30∼50% 취소…전공의 이탈에 더 늘 듯 "대장암 수술 취소됐다", "항암치료 2주일 연기" 환자들 성토 외래 진료도 '취소·무기한 연기' 속출 (서울=연합뉴스) 김잔디 서혜림 오진송 n.news.naver.com 기사에 묘사된 상황은 전공의의 대규모 이탈과 의료 서비스의 차질 속에서 한국 의사, 병원, 환자가 직면한 어려움을 강조합니다. 기사에 정리된 관점에서 보면, 한국 의사들은 주로 다음과 같은 일을 수행합니다. 환자: 의료진의 이탈로 인한 어려움과 혼란에도 불구하고 의사들은 여전히 환자.. 더보기 연구 : 나이아신을 너무 많이 먹으면 심장병의 위험이 증가할 수 있습니다. B 비타민은 LDL, 즉 "나쁜" 콜레스테롤을 낮추기 위한 첫 번째 선택이었지만, 새로운 연구에 따르면 너무 많은 것은 위험한 부산물을 생성할 수 있다고 합니다. 비타민 B3라고도 알려진 높은 수준의 나이아신이 최근 연구에서 심혈관 질환에 기여하는 것으로 나타났습니다. 네이처 메디슨지에 실린 클리블랜드 클리닉의 새로운 연구는 나이아신을 너무 많이 섭취하는 것과 충분히 섭취하는 것 사이에 섬세한 균형이 있다는 것을 밝혀냈습니다. 골디락스 효과입니다. 나이아신은 LDL, 즉 "나쁜" 콜레스테롤을 낮추기 위한 첫 번째 선택이었습니다. 하지만 클리블랜드 클리닉 팀이 관찰한 바와 같이, 너무 많은 나이아신은 4PY로 알려진 부산물을 만들어냅니다. 이 제품은 혈류 내에서 순환하며 심장마비, 뇌졸중 및 기타 심장 사.. 더보기 부푼 겨드랑이의 문제점 겨드랑이는 면역 체계의 상태에 대해 많은 것을 알려줄 수 있습니다. 사실 팔 밑에 구덩이가 없다면 림프가 조직에서 백업되어 질병에 걸릴 위험이 있다는 경고 신호일 수 있습니다. 겨드랑이가 림프관 배액계의 종점을 향해 있기 때문입니다. 많은 여성들이 하는 특정한 행동은 신체의 그 부분에서 림프의 흐름을 제한하여 겨드랑이가 있어야 하는 곳에 팔을 "퍼프"(puff)하게 할 수 있습니다. 여기에는 땀억제제 사용, 면도, 타이트한 옷, 특히 브래지어 착용이 포함됩니다. 또한 사람들의 면역력 향상을 돕기 위한 방법으로 코로나19 팬데믹 기간 동안 림프로 관심을 돌렸던 펜실베이니아주 노스웨일스의 트루 웰니스 센터(The True Wellness Center)의 공인 마사지 치료사 켈리 케네디(Kelly Kenned.. 더보기 소화 문제에 대한 놀랍도록 간단한 하나의 답 요리 수업이 모든 연령대의 사람들에게 더 건강한 식사를 권장하고 건강을 향상시킬 수 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 그러나 환자가 일상 생활에서 기술을 채택하도록 동기를 부여하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 요리 수업을 장내 미생물군집의 변화와 질병에 영향을 미치는 생리학적 과정과 연결시키는 새로운 연구는 그러한 기술을 배우는 것이 어떻게 우리의 건강을 재구성할 수 있는지에 대한 눈을 뜨게 하는 정보를 제공합니다. 이러한 통찰력은 도전을 극복하고 미국인들이 더 건강한 장기적인 요리와 식습관을 채택하도록 영감을 주는 "의약품으로서의 음식" 프로그램을 안내하는 데 도움이 될 수 있습니다. 장내 미생물군집은 박테리아, 바이러스, 곰팡이 및 기타 미생물의 군집으로 소화를 돕고 대사 생성물을 만들고 신경 전달 .. 더보기 의사 집단행동 싸늘한 국민여론 https://n.news.naver.com/mnews/article/001/0014511118?rc=N&ntype=RANKING 의사 없으면 환자도 없다?…집단행동 걸림돌은 '싸늘한 여론' "정부는 의사 이길 수 없다", "지방에 부족한 건 민도" 의사들 발언에 민심 '싸늘' 의료계, 정부뿐 아니라 '여론'도 공격…하지만 여론은 "의대증원 압도적 지지" 김병규 김잔디 기자 = '빅5' 병원을 n.news.naver.com 의대 입학 정원 증원 문제와 의사들의 집단행동에 대한 여론과 관련해 복잡한 상황을 부각시키고 있습니다. 다음은 기사에 나타난 의대 정원 문제에 대한 여론과 관련된 몇 가지 핵심 사항입니다. 의대 입학 증가에 대한 압도적인 지지: 의사들의 항의와 정부의 의대 입학 정원 확대 결정에 대한.. 더보기 초 저온 살균의 저주 건강에 대한 관점 1983년 여름, 메사추세츠에서 리스테리아증이 발생했습니다. 49명이 병에 걸렸고 그 중 29%인 14명이 사망했습니다. 리스테리아는 병원균 중에서 나쁜 인자입니다. 대부분의 병원균은 사람을 아프게 하지만 죽이지는 않습니다. 반면 리스테리아는 특히 매우 어린 사람, 노인 및 면역이 손상된 사람을 자주 죽입니다. 리스테리아는 델리 고기, 해산물, 생채소, 부드러운 치즈 및 가금류에서 가장 흔히 발생합니다. 하지만 1983년의 발병은 달랐습니다. 저온 살균 우유에서 나왔습니다. 보건 당국은 저온 살균 공장에 들어온 원유에서 리스테리아를 분리했습니다. "우유를 가공한 공장에서는 검사 결과 부적절한 저온 살균의 증거가 발견되지 않았습니다." 관계자들은 당혹스러워하면서도 "L 모노키토게네스는 열.. 더보기 곡물이 피부를 파괴하는 5가지 방법 여러분은 매일 사려 깊게 피부를 관리하지만 여드름, 피부염, 구내염 및 기타 여러 피부 질환의 위험을 증가시키는 것으로 입증된 한 가지 음식을 무심코 간과할 수 있습니다. 이 단백질을 제거하면 더 건강한 피부를 경험할 수 있습니다. 스토리 일목요연 매일 피부 바깥쪽을 매우 주의 깊게 관리할 수 있지만, 먹고 있는 음식은 더 큰 손상을 줄 수 있습니다. 미국에서는 거의 6%의 사람들이 글루텐에 민감한데, 이는 혈당과 인슐린 저항성에 영향을 미치고 피부 손상을 유발합니다. 일부 곡물 제품은 밀처럼 작용하여 장 투과성과 신체의 전반적인 염증을 증가시킬 수 있습니다. 매일 클렌징, 각질 제거, 보습 및 수분 공급을 신중하게 관리할 수 있습니다. 하지만 여러분은 점심에 먹었던 샌드위치가 밤에 하는 의식 중 하나를.. 더보기 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 16 다음
