유방암과 운동에 관한 새로운 이론

건강에 대한 관점

대부분의 유방암 위험을 줄일 수 있는 운동이 있다면 어떨까요? 여기서 저는 (아직 의학 문헌에서 발견되지 않은) 저의 이론을 다루고 있습니다.

유방암 분포에 대한 간략한 개요

유방암은 미국 여성 8명 중 1명꼴로 발병합니다. 한 분석에서 거의 50만 명에 가까운 유방암 환자의 54% 이상이 유방의 위쪽 바깥쪽 사분면에서 종양이 진단되었습니다. [1]

반구형 유방에서 UO 사분면은 유방 용적의 25%만 차지합니다. 진성 유방에서는 전체 부피에 비해 UO 부피의 비율이 훨씬 적습니다. 진성 유방에서 유방 질량의 대부분이 유두선보다 낮기 때문입니다.

따라서 UO 사분면에서 유방 종양의 우세는 무작위 분포를 200% 이상 무시합니다(54.3%/25%).

UO 사분면 유방 종양은 일반적으로 유방의 다른 영역의 종양보다 더 나은 결과를 갖습니다. [2] 하부 및 내부 유방 종양은 액와 림프로 배수될 가능성이 적고 내부 유선 림프 사슬로 배수될 가능성이 높기 때문에 더 나쁜 결과가 나타날 수 있습니다. [3]

림프는 체액의 3분의 1입니다. 전신의 잔해물(정상적인 세포 대사에서 나오는 잔여물)을 림프절로 모아 림프 사슬을 따라 운반하는 일방향 순환계입니다. 궁극적으로 이 파편은 흉관에 침착된 다음 대변과 함께 꺼냅니다. 유방은 말하자면 임파선 막다른 골목인데, 세포 대사의 잔해가 바깥쪽으로 가는 좁은 통로를 가지고 있는 것도 유방암 위험의 일부일 수 있습니다.

 

UO 사분면은 모든 사분면이 액와 림프 사슬로 배수될 가능성이 가장 높으며, 림프 흐름은 유방을 둘러싸고 있는 다른 곳보다 풍부하여 유방 림프의 약 75%를 배수합니다. 이것의 장점은 파편이 보다 안정적이고 빠르게 제거된다는 것입니다. 암의 움직임은 림프를 펌핑하여 내부 유선 사슬이 아닌 액와 사슬을 통한 림프 흐름을 향상시켜 대사 폐기물을 보다 철저하게 제거합니다. 대조적으로, 내부 유선 사슬에 의해 배출된 영역은 후기 암으로 더 많이 진행되었습니다. [5]

왜 대부분의 유방 종양은 상부 외측 사분면에 있습니까?

유방은 약 50%에서 70%의 지방과 30%에서 50%의 선 조직으로 구성되어 있습니다. [6] 그 비율은 갱년기 전에는 50-50 정도이고, 그다음에 갱년기 이후에는 점차 선조직이 지방조직으로 대체가 됩니다. UO 사분면에서 유방암이 우세한 것은 이 부위의 선조직 밀도가 높기 때문이며, 선조직은 난소에서 분비되는 호르몬의 영향으로 발달하고 증식하며[7] 주로 에스트로겐이지만 임신 중에는 프로락틴도 발생하며 프로게스테론의 영향은 다소 적습니다. 유선 조직은 대부분의 유방암이 발생하는 곳입니다.

 

그러나 독성 화학 잔류물은 그 조직에 들어가고 남아 있습니다. 여기에는 유방암의 높은 발병률에 관여할 수 있는 겨드랑이 탈취제, 땀억제제 또는 그 영역에서 일반적으로 사용되는 다른 화장품에 발암성 화합물이 포함됩니다[8].

파라벤은 곰팡이, 효모 및 박테리아의 성장을 억제하기 위해 탈취제에 사용되었습니다. [9] 파라벤 화합물은 정상 및 암성 유방 조직 모두에서 온전한 상태로 발견되었으며 [10] 유방 조직에 에스트로겐 효과를 나타냈습니다. [11]

알루미늄과 그 염은 땀억제 제품의 일반적인 성분입니다. 이러한 화합물은 금속 에스트로겐 범주의 다른 금속과 마찬가지로 조직에 대한 에스트로겐 작용을 변경하는 것으로 나타났습니다. [12]

(BLACKDAY/셔터스톡)

 

운동은 어디로 들어오나요?

가슴 조직의 가장 큰 표면인 안쪽(깊이) 쪽이 겹쳐져 접촉하는 대흉근은 성인 여성의 경우 100cm 이상 사각형이거나 손바닥보다 다소 큽니다. 가슴은 주요하고 작은 근육 조직이 유방의 UO 사분면보다 가장 두껍습니다. 가슴 조직과 가슴 근육은 가슴 근막의 얇은 0.3밀리미터 층으로만 분리되어 있기 때문에 아래에서 논의하겠지만 상호 작용을 위한 상당한 표면적이 있습니다.

가슴 파리, 케이블 가슴 당김, 그리고 덜하지만 벤치 프레스, 그리고 팔굽혀펴기는 모두 가슴 근육을 작동시킵니다.

근육을 발휘하면 젖산이 생성됩니다. 이 젖산은 운동으로 인한 신체적 스트레스와 함께 사용된 근육에 통증이 뒤따르며, 특히 하루나 이틀에 걸쳐 통증이 나타납니다. 먼저 젖산이 맑아지고 그 다음 근육이 커지고 튼튼해지면서 근육이 회복, 재생, 심지어 증식을 하게 됩니다.

운동은 특히 호르몬 수용성 종양을 가진 여성에게 유방암으로 인한 사망 위험을 줄일 수 있습니다. [13] 한 메타 분석은 운동으로 인한 초기 유방암의 현저한 감소를 발견한 16개의 연구를 조사했습니다. [14] 어떤 운동이든 일주일에 1시간 정도만 걸어도 유방암에 이로운 것으로 밝혀졌습니다. 이점은 운동 유형, 강도 또는 갱년기 상태에 관계없이 제공되었습니다. [15] 유방암에 대한 운동의 효과는 42,602명의 여성을 대상으로 한 메타분석에서 운동이 진단 전이든 후이든 생존에 유익한 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 신체 활동 사건이 많을수록 생존율이 증가하는 선형 선량-반응이 나타났습니다. [14] 상관관계가 모든 연구에 걸쳐 너무 강해서 운동과 유방암 생존 사이에 반박할 수 없는 인과관계가 확립되었습니다.

암에 대한 젖산의 이점

노벨상 생화학자 오토 워버그는 암세포가 과도한 양의 설탕을 젖산(젖산)으로 빠르게 전환할 수 있다는 것을 보여주었습니다. 설탕이 암 성장을 촉진하고 주요 연료가 된다는 것은 워버그 시대부터 관찰되어 왔으며 PET 이미징은 이 사실을 활용합니다. [16] 설탕이 젖산으로 전환되는 것은 탄산음료나 디저트와 같은 갑작스럽고 많은 양의 설탕을 고혈당 위기를 예방하는 데 도움이 되는 방식으로 처리하는 신체의 방법입니다. MIT의 선임 연구원 스테파니 세네프는 이것이 많은 양의 설탕을 젖산으로 빠르게 전환시키는 것을 "암 기계"라고 부릅니다. 암은 높은 수준의 식이 당을 견딜 수 없을 정도로 심지어 위험하게도 즉시 시급한 문제에 대한 (바람직하지 않은) 해결책으로 발생합니다.

 

젖산 또는 젖산이 주변 조직으로 스며드는 것이 관찰되었습니다 [17]

최종 제품을 추가하여 화학 반응 중지

이 원리는 약리학에서도 잘 알려져 있습니다. 경구 투여된 에스트로겐(호르몬 대체 요법)이 신체의 자체 에스트로겐 생산을 감소시키는 것으로 나타난 것과 마찬가지로, 신체 활동을 통한 젖산 생산의 효과도 다른 수단, 즉 이 경우 암 활동에 의해 젖산 생산을 억제할 것으로 예상됩니다.

이것은 암 기계에 대한 우리의 목표입니다: 지속적인 암세포 생존이 더 이상 생존할 수 없는 정도로 암세포를 늦추거나 암세포를 완전히 멈추게 하는 것입니다.

유방암은 단연 여성에게 가장 흔한 암입니다. 17년차 제 자연암 클리닉에서는 신규 환자 중 단연 가장 흔한 암입니다. 어떤 암의 경우에도 화학 반응은 설탕을 젖산으로 만듭니다. 운동은 또한 근육에서 젖산을 생성하지만 암을 생성하지는 않습니다. 운동은 암을 줄이거나 억제하는 것으로 알려져 있습니다. 가슴 근육 운동은 젖산을 생성하고, 젖산은 가까운 조직으로 스며들어 설탕과 젖산의 암 화학 반응에 최종 생성물을 추가합니다. 그러면 이것은 암의 화학적 기능을 억제하거나 중단시켜 암을 중단시킵니다. 따라서 가슴 운동은 유방암 발생률과 중증도, 위험도를 줄이기 위한 전략이라고 생각합니다.

나의 이론

가슴 운동은 유방 조직에 인접한 젖산을 첨가하는데, 르 샤틀리에의 원리에 의해 암 기계에 생화학적 장애를 일으킵니다. 이로 인해 암은 (적어도 그 부위에) 존재할 이유를 박탈당하게 되며, 특히 위쪽 바깥쪽 사분면뿐만 아니라 깊은 유방 조직 전체에 걸쳐 존재하게 됩니다.

가슴 운동 시작하기

가슴파리는 보통 5파운드 무게로 시작해서 한 손에 한 손씩 들고 엎드린 상태에서 두 손을 벌린 다음 가운데서 만나기 위해 들어 올리는 경우가 많습니다. 팔꿈치를 다소 구부린 상태로 유지하고 움직임이 부드럽고 천천히 이루어집니다. 한 번에 10회에서 20회 반복합니다. 체중은 종종 시간이 지남에 따라 각 손에 10 또는 15파운드로 증가합니다. 휴식일은 종종 통합되고, 운동은 보통 일주일에 한두 번 합니다. 근육 조직의 젖산 축적과 미세한 눈물이 회복되는 동안 이 근육들은 다음날 통증을 느낄 수 있습니다.

이 운동의 목적은 원치 않는 화학 반응에 포도당에서 피루브산으로 젖산으로 (암 기계인) 최종 생성물을 추가하여 암이 더 이상 존재할 이유를 주지 않도록 하는 것입니다.

 

콜린 휴버의 서브스택에서 다시 게시됨

◇ 참고문헌

 

[1] Y Han, J Moore 등.  유방암 결과의 인종적 차이를 유방 사분면이 설명합니까?  2019년 8월 27일  암은 통제를 야기합니다.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6924513/

[2] D Gaffney, A Tsodikov et al.  내측/외측 유방암 환자의 생존율 감소.  2003년 2월 1일.  J Clin Oncol. 21 (3). 467-72. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12560437/

[3] K 샤하르, T 부흐홀츠 등  하부 및 중심부 종양 위치는 유방암에서 내부 유선 사슬 림프절로의 림프관 배액과 상관관계가 있습니다.  2005년 2월 22일.  암.  103 (7).  1323-1329.  https://acsjournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/cncr.20914

[4] 에스투르기, 오 니웨그 등.  유방에서 나오는 림프관 배액 패턴입니다. 2004년 2월.  수술 연보. 239 (2). 232-237. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1356216/

[5] 에스투르기, 프타니스 등.  내부 유선 사슬 감시 노드에 대한 사냥을 시작해야 합니까? 150명의 유방암 환자를 대상으로 한 평가입니다.  2003년 10월.   앤. 수술. 온콜 10(8). 935-941. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14527914/

[6] T넬슨, L세르비뇨 등  유방 컴퓨터 단층 촬영 데이터의 분류.  2008년 3월.  메디컬 피지컬 35 (3). 1078-1086.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2706664/

[7] C 브리즈킨, 보말리.  유선에서 호르몬 작용을 합니다.  2010년 12월.  콜드 스프링 하브 원근법. Biol. 2 (12). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2982168/

 

[8] P 다브레.  겨드랑이 화장품과 유방암.  제이 애플 톡시콜.  2003년 3월 23일 (2): 89-95.  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12666152/

[9] 펜 메디슨.  탈취제가 건강에 해롭습니까? 2019년 6월.  유니브. 펜. https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/health-and-wellness/2019/june/deodorant

[10] P Darbre, A Aljarrah 등  인간 유방 종양의 파라벤 농도.  2004년 1월 2일.  제이애플. Toxicol. 24(1) : 5-13. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14745841/

[11] P 하비, 디 에버렛.  인간 유방 종양에서 p-하이드록시벤조산(p-hydroxybenzoic acid, parabens)의 에스테르 검출의 중요성.  2004년 1월 8일.  제이 애플 톡시콜. 24 (1). 1-4. https://analyticalsciencejournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jat.957

 

[12] P Darbre.  알루미늄, 땀억제제 및 유방암. 2005년 9월.  J Inorg Biochmech. 99 (9). 1912-1919.  https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0162013405001613

[13] M Holmes, W Chen 등  유방암 진단 후 신체 활동 및 생존.  2005.  JAMA 293. 2479-2486. https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/200955

[14] D 슈미드, M Leitzmann.  유방암과 대장암 생존자의 신체활동과 사망률의 연관성: 체계적 고찰과 메타분석 2014.  앤 온콜. 25. 1293-1311.  https://www.annalsofoncology.org/article/S0923-7534(19)36684-0/fulltext

[15] F Bianchini, R Kaks 등  암 예방에 있어 체중 조절 및 신체 활동.  2022년 2월 21일.  비만 리뷰. 3 (1). 5-8. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1046/j.1467-789X.2002.00046.x

 

[16] C Huber.  Cancer patients’ use of sweeteners: a 7-year controlled study. 2014.  Int J Cancer Res Molec Mech.  https://sciforschenonline.org/journals/cancer-research/IJCRMM-2-127.php

[17] G 브룩스.  젖산 셔틀 이론의 과학과 번역.  2018년 4월 3일.  세포 대사. 27(4). 757-785.  https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(18)30186-4

 

https://www.youtube.com/watch?v=XqQ34FzY4hg&pp=ygUQ7Jyg67Cp7JWUIOygleuztA%3D%3D

 

https://www.youtube.com/watch?v=Z2vWsdkNbUU&pp=ygUQ7Jyg67Cp7JWUIOygleuztA%3D%3D

 

https://www.youtube.com/watch?v=RotjhSPZXU8&pp=ygUQ7Jyg67Cp7JWUIOyatOuPmQ%3D%3D