우리 아이들이 자라나는 독소의 바다

 

우리 아이들은 세계적으로 유례없는 유독성 부하에 노출되고 있습니다. 이런 어디에서나 볼 수 있는 화학물질은 부모들이 자녀의 미래에 대해 걱정하고 점점 더 독성이 강해지는 우리의 삶을 탐색하는 방법을 고민하게 만드는 심각한 결과를 초래합니다.

그리고 세상이 더 독해지면서 우리 아이들은 점점 더 아파지고 있습니다.

2011년 학술 소아과(Academic Pediatrics)에 발표된 연구에 따르면 미국 어린이의 약 43%(당시 3,200만 명)가 이 연구가 평가한 20개의 만성 건강 상태 중 적어도 하나의 만성 건강 상태를 가지고 있었습니다. 게다가, 과체중, 비만 또는 발달 지연의 위험을 포함했을 때, 그 숫자는 54%로 뛰었는데, 이것은 10년 이상 된 풍경을 나타내는 냉정한 수치입니다. 의심할 여지 없이, 그 수치는 현재 훨씬 더 높습니다.

아이들이 건강 문제로부터 치유될 수 있도록 돕는 데 전념하는 부모, 임상의, 연구자, 저자 및 건강 전문가들로 구성된 웹사이트인 전염병 답변은 우리 아이들에게 영향을 미치는 일부 전염병의 유병률을 나열합니다. 가장 일반적인 몇 가지는 다음과 같습니다.

• 천식: 현재 천식은 어린이 8명 중 1명 이상에게 영향을 미치며, 아프리카계 미국인 어린이는 6명 중 1명으로 추정됩니다.
• 음식 알레르기: 어린이 12명 중 1명은 "진정한" IgE 매개 식품 알레르기를 가지고 있습니다. 어린이 3명 중 1명은 음식 불내증을 가지고 있으며, 17명 중 1명은 생명을 위협하는 음식 알레르기를 가지고 있습니다. 미국 어린이의 거의 2.5%가 땅콩 알레르기를 가지고 있는데 2010년 이후 21%가 증가했습니다.
• 비만/과체중: CDC에 따르면 미국 어린이 5명 중 1명은 비만으로 간주되며, 1970년대 이후 비만 어린이와 청소년의 수는 3배 이상 증가했습니다.
• 자폐증(자폐 스펙트럼 장애): CDC에 따르면 2020년에는 어린이 36명 중 1명이 자폐증 진단을 받았습니다. 미국의학협회지에 게재된 연구결과
• 소아과는 같은 해 자폐 스펙트럼 장애를 가진 어린이의 유병률이 어린이 30명 중 1명인 것으로 나타났습니다.
• 주의력 결핍 과잉 행동 장애: CDC에 따르면 ADHD는 3-17세 (2016-2019) 600만 명의 어린이 (9.8%)에게 영향을 미칩니다.
• 학습 장애: 미국 국립 학습 장애 센터(National Center for Learning Disabilities)의 연구 보고서에 따르면 미국 어린이 5명 중 1명이 학습 및 주의 집중 문제를 가지고 있습니다.
• 정신 건강 장애: 2019년 JAMA 소아과 연구에 따르면 미국의 거의 800만 명의 어린이(16.5%)가 적어도 하나의 정신 건강 장애를 가지고 있습니다.

전염병 대응의 창시자인 베스 램버트(Beth Lambert)는 교육자이자 전 의료 컨설턴트이며 '타협된 세대'의 저자입니다. 미국 어린이들의 만성 질환의 유행. 그녀는 최근에 "총 부하에 대한 소개"라는 문서화 희망 컨퍼런스에서 강연을 했는데, 그곳에서 그녀는 우리 아이들에게 영향을 미치는 건강 문제의 문제 증가에 대해 토론했습니다.

그녀는 우리 아이들의 절반 이상이 적어도 하나의 만성 질환을 가지고 있기 때문에 우리가 전염병을 목격하고 있다고 말했습니다.

한 번의 유행병이 많은 사람들을 가장함

램버트 양은 강의에서 우리가 동시에 엄청난 수의 전염병에 휩싸여 있는 것처럼 보이지만 실제로 직면한 것은 전염병이라고 설명했습니다. 이 포괄적인 전염병은 다양한 증상과 진단 라벨로 나타나는 근본적인 불균형을 가지고 있습니다. 램버트 씨에 따르면, 근본적인 불균형의 일부는 마이크로바이옴의 다양성 감소, 염증, 독성, 증가된 산화 스트레스, 면역 체계의 조절 장애, 영양 불균형, 그리고 우리 몸의 해독 능력의 손상입니다.

기본 원인: 현대 생활 스트레스 요인

지난 100여 년 동안 오늘날 우리를 괴롭히는 많은 만성 질환들이 증가했습니다. 특히 어린이들은 점점 더 일찍 병에 걸리고 있으며, 2형 당뇨병과 다양한 형태의 암과 같은 전통적으로 성인들에게서만 볼 수 있었던 질병들로 고통을 받고 있습니다.

예를 들어, 1970년대에 자폐증은 어린이 10,000명당 1명꼴로 진단되었습니다. 그 숫자는 꾸준히 증가해왔고, 최근 CDC 통계에 따르면, 어린이 36명 중 1명꼴입니다.

2014년 Health Affairs에 게재된 연구 기사에 따르면 "지난 50년 동안 어린이와 청소년의 만성 건강 상태와 장애는 천식, 비만, 정신 건강 상태, 신경 발달 장애의 네 가지 공통 상태에서 꾸준히 증가했습니다." 또한 1960년에 일상 활동에 지장을 줄 정도로 심각한 건강 상태를 가진 아이들이 1.8%였다며 술을 깨는 통계를 제시하고 있습니다. 2010년에는 그 숫자가 8퍼센트로 증가했습니다. 불과 50년 만에 400퍼센트 이상 증가했습니다.

그렇다면, 이러한 극적인 증가의 원인은 무엇일까요?

독성 하중

우리의 현대 생활 방식과 관련된 스트레스는 엄청나고 우리 몸이 그것을 처리하는 능력을 압도합니다. 특히 성장하고 발달하기 때문에 더 취약한 아이들에게 그렇습니다. 램버트 양은 또한 아이들이 발달의 중요한 시기에 이러한 스트레스 요인들을 너무 많이 경험하면, 지속적인 영향으로 심각한 문제를 일으킬 수 있다고 언급했습니다.

이러한 생각을 유독성 부하라고 하는데, 다양한 노출을 통해 우리 몸에 해로운 화학물질이 축적되는 것을 말합니다. 여기에는 대기 오염 물질, 상수도의 화학 물질, 항생제, 마취제, 백신과 같은 의약품, 살충제, 제초제와 같은 농업 오염 물질, 개인 관리 제품 및 가정용 청소기의 화학 물질, 식품의 거의 불가능한 화학 물질 및 첨가제가 포함됩니다.

지난 50여 년을 돌아보면, 우리는 뒷마당 정원을 갖고, 야외에서 더 많은 시간을 보내고, 공기, 물, 음식에 화학물질이 오늘날보다 훨씬 적다는 사실과 같이 부모님과 조부모님이 즐기셨을 더 자연스러운 삶의 방식에서 어떻게 벗어나셨는지 알 수 있습니다.

이 모든 것을 고려할 때, 우리가 우리의 건강과 아이들의 건강을 지원할 수 있는 방법들이 있기 때문에, 그것은 단지 약간의 주의를 기울이는 것입니다.

건강 지원

우리 아이들의 건강을 지원하기 위해, 램버트 양은 우리 모두가 할 수 있는 것들을 몇 가지 팁을 공유했습니다. 하지만 특히 우리의 어린 아이들에게 중요하고 그들이 더 많은 회복력을 갖도록 도울 수 있습니다.

• 지구의 자연스러운 리듬과 조화롭게 살아가세요.
• 햇빛을 쬐세요.
• 깨끗한 공기와 물에 접근할 수 있습니다. 가정에서 정수기와 공기청정기 및 필터를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
• 건강한 영양 선택을 하세요.
• 스트레스 관리를 실천합니다.
• 움직이세요.
• 충분한 수면을 취하세요.
• 접지 연습.
• 정기적으로 영적이고 마음 챙김의 실천에 참여합니다.
• 돈독한 관계를 발전시키고 존중합니다.
• 다양한 마이크로바이옴을 위한 유익한 미생물을 배양합니다.

힐링을 위한 포뮬러

매일 우리 모두가 노출되는 스트레스 요인의 수가 너무 많다는 것을 알게 되면, 수렁에 빠져 우울해지기 쉽습니다. 하지만 독성 부하를 가볍게 하고 건강과 아이들의 건강을 되찾기 위해 우리가 할 수 있는 일은 많습니다.

우리의 선택지를 알고 우리의 몸과 아이들의 몸에 무엇을 넣는지, 그리고 우리가 이 땅에서 어떻게 함께 시간을 보내는지에 대해 의식적인 선택을 하는 것은 우리와 미래 세대에게 변화를 줄 것입니다.