나만의 프리미엄 천연 치약 만들기

이번 시리즈에서는 홈메이드 퍼스널 케어 제품을 통해 자연의 치유력을 활용하는 방법을 모색합니다. 그 과정에서 상업용 제품의 화학 첨가제, 인공 향료, 독성 방부제의 부작용도 피할 수 있습니다.

이 기사에서는 일부 매장에서 구입한 치약에서 발견되는 화학 물질의 잠재적인 위험과 함께 자신만의 제형화의 이점에 대해 탐구합니다. 치아 미백과 구강 마이크로바이옴의 균형을 재조정하는 데 필요한 맞춤형 두 가지 자연스러운 레시피가 제공됩니다.

재래식 치약의 유해성 공개

일부 상업용 치약에 잠재되어 있는 유해 화학 물질 중 일부는 다음과 같습니다.

이산화 티타늄: 치약을 하얗게 만드는 데 사용되는 불용성 광물; 이산화티타늄은 국제 암 연구 기관에 의해 ""로 분류되었습니다.사람에게 암을 일으킬 수 있는.” 이 결정은 부분적으로 이산화티타늄을 흡입한 후 쥐의 폐 종양을 보고한 연구와 인간의 위장관에 의한 이산화티타늄 흡수의 증거에 근거했습니다.

인공색소: 일반적으로 매장에서 구입하는 치약에 첨가되는 블루 1호를 포함한 인공색소를 사용하여 치약의 매력을 높였습니다. 그러나 2021년 과학에 따르면 검토 Advances in Nutrition, Blue No. 1은 가능한 신경독이며 세포독성 및 유전독성 효과가 있을 수 있습니다. 아이들의 주의력 결핍과 과잉행동 또한 연관된 블루 넘버 원으로.

항균제: 다음과 같은 항균제 불산화규소 그리고. 일플루오로인산나트륨, 상업용 치약에 널리 사용됩니다. 그들은 도움이 될지도 모릅니다. 치태 및 치은염을 예방합니다. 그러나 매일 항균제를 사용하는 것은 다음의 촉진에 대한 우려를 불러일으킵니다. 세균 저항성 항생제로.

라우릴황산나트륨(SLS): 더 가장 널리 쓰이는 치약의 세제나 발포제인 SLS는 입의 자극과 민감성을 유발하여 섬세한 구강 생태계를 교란시킬 수 있습니다.

예를 들어, American Journal of Dentistry는 2022년에 SLS가 구강과 혀의 "자극 또는 염증"뿐만 아니라 "궤양, 구강 내 독성 반응"으로 이어질 수 있다고 보고하는 리뷰를 발표했습니다.

유럽 구강 과학 저널(European Journal of Oral Sciences)에 발표된 연구에 따르면, SLS는 "구강 점막의 박리(입안의 느낌) 발생률을 현저히 증가시켰다"고 합니다.

인공 감미료: 맛을 향상시키기 위해 사용되는 사카린과 소르비톨과 같은 인공 감미료는 마이크로바이옴을 방해하고 건강 문제로 이어질 수 있습니다.

영양학의 진보(Advances in Nutrition)에 발표된 2019년 연구에 따르면 사카린 섭취 후 장내 미생물의 변화와 포도당 대사의 변화가 보고되었습니다.

소르비톨은 당뇨병 환자의 혈관 및 신경 손상에 기여할 수 있습니다. Scientific Reports에 발표된 2019년 연구에 따르면, 소르비톨은 또한 렌즈 세포 내에 축적되어 삼투압 스트레스와 정상적인 렌즈 생리학의 붕괴를 초래할 수 있으며, 이는 잠재적으로 당뇨병 환자에게 백내장 형성을 유발할 수 있습니다.

불소: 예방영양식품과학(Preventive Nutrition and Food Science)이 2018년 발표한 과학 리뷰에 따르면, 불소가 과다하면 신경세포와 신장세포에 독성이 있을 수 있다고 합니다. Environmental Health에 발표된 2019년 연구에 따르면, 전신성 불소는 뇌로 전달되어 초기 발달 동안 낮은 IQ로 이어질 수 있습니다. 소량의 불소도 갑상선 기능, 골격계, 생식계에 부정적인 영향을 미치고 있습니다. 또한 과도한 불소는 치아 형성 기간 동안 특히 어린이의 치아 불소증(치아에 흰색 또는 갈색 반점)을 유발할 수 있습니다.

직접 치약을 만들어 이러한 유해 화학 물질을 피하고 장기간 노출과 관련된 잠재적 위험으로부터 건강을 보호할 수 있습니다.

나만의 치약 만들기의 장점

천연 치약을 수용함으로써 다음과 같은 화학 물질 없는 보장을 넘어 많은 이점을 실현할 수 있습니다.

인플레이션 시대의 비용 절감: 집에서 만든 치약에 사용되는 천연 재료는 종종 대량으로 구매할 때 더 저렴하며, 오늘날의 가격을 확인할 수 있습니다. 용기를 재사용하면 비용도 절감됩니다.

이 기사에는 유기농 재료로 만든 두 가지 치약 레시피가 포함되어 있습니다. 미백과 구강 건강.

오늘날의 대량 가격을 사용하는 미백 치약 레시피는 온스당 50센트로 대부분의 매장에서 구입하는 기존 미백 치약과 대부분의 매장에서 구입하는 유기농 치약보다 저렴합니다.

구강 건강 레시피는 온스당 1달러로 대부분의 주류 전통 브랜드의 프리미엄 버전보다 저렴합니다. 가격은 기존 브랜드의 주요 버전과 비슷하지만 오랄 헬스 레시피는 유기농 재료를 사용하기 때문에 더 높은 품질의 제품에 대해 비슷한 가격을 지불합니다.

사용자 정의 가능한 공식: 에센셜 오일과 같은 천연 성분으로 실험하여 치약을 고유한 필요와 선호도에 맞게 조정할 수 있습니다.

친환경 접근법: 나만의 치약을 만드는 것은 일회용 포장에 대한 수요를 줄여 지속 가능성을 지원합니다.

DIY 천연 치약 레시피

다음은 천연 성분을 활용하여 구강 건강을 증진하는 두 가지 간단한 조리법입니다.

코코넛 오일

항염증 및 항균제로서 코코넛 오일은 구강 마이크로바이옴의 균형을 재조정하고 치주 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 2015년 발표된 연구에 따르면 코코넛 오일은 플라그 형성과 플라그 유발 치은염을 감소시킬 수 있습니다.

벤토나이트 점토

미네랄이 풍부하고 너무 연마되지 않은 벤토나이트 점토는 천연 치아 연마제입니다. 이란 공중 보건 저널(Iranian Journal of Public Health)이 2017년 발표한 연구에 따르면, 항균 특성을 가지고 있으며 신체의 면역 반응을 조절할 수 있을 뿐만 아니라 일부 인간 암 세포의 성장을 억제할 수 있다고 합니다.

에센셜 오일

이 천연 오일은 구강 건강에 도움을 주는 동시에 수제 치약에 풍미를 더해줍니다. 예를 들어, 구강 미생물학 및 면역학에 발표된 연구에 따르면, 클로브는 항바이러스 특성을 가지고 있으며 입의 효모 감염을 관리하기 위해 일반적으로 처방되는 약인 니스타틴만큼 효과적입니다.

임상 및 진단 연구 저널(Journal of Clinical and Diagnostic Research)에 발표된 연구에 따르면 계피 껍질 에센셜 오일은 치아 우식증과 플라크 형성을 감소시킬 수 있습니다.

베이킹 소다

주류 매장에서 구매하는 브랜드에서 사용되는 치아 미백제로 유명한 베이킹 소다는 항균 특성을 포함하고 플라크를 제거할 수 있습니다. 또한 알칼리성으로 산을 중화하고 적절한 pH를 유지하여 충치 예방에 도움이 됩니다. 베이킹 소다는 염증을 방해하고 치주 질환을 치료하는 데 도움이 된다고 합니다.

재료의 품질에 관한 한 마디

가능한 한 유기농 재료를 사용하세요. 유기농은 작물에 유전자 변형을 가하거나 합성 비료나 살충제를 뿌리지 않았다는 것을 의미합니다.

비용을 줄이기 위해 에센셜 오일은 유사하지만 저렴한 오일을 첨가하거나 다양한 용제 오일로 천연 오일을 희석하여 불순물을 생성하기도 합니다. 2023년에 ConsumersAdvocate.org 은 11개의 페퍼민트 에센셜 오일 샘플을 테스트했으며 4개가 불순물로 처리된 것으로 알려졌습니다. 따라서 유기농 오일을 선택하고 첨가제나 합성 화학 물질을 함유하지 않으며 중금속, 미생물, 글리포세이트 테스트를 거친 에센셜 오일을 선택합니다.

레시피 1: 미백용 치약

재료:

• 차가운 pressed, 정제되지 않은 코코넛 오일 4큰술
• 베이킹 소다 4큰술
• 계피 또는 페퍼민트 에센셜 오일 10방울

지침:

코코넛 오일을 녹이고 살짝 식혀줍니다.

잘 섞일 때까지 베이킹 소다와 녹인 코코넛 오일을 결합하세요.

페퍼민트 에센셜 오일을 넣어 상쾌한 맛을 냅니다.

혼합물을 작은 유리병에 옮겨 뚜껑을 단단히 고정시킵니다. 직사광선을 피하고 열을 피하세요.

사용방법: 완두콩 크기의 양을 칫솔에 덜어 물에 적신 후 칫솔질을 합니다. 치약이 너무 찰흙 같은 느낌이 들면 다시 여과수로 적셔 칫솔질을 합니다. 세면대에 치약을 뱉지 마세요. 코코넛 오일은 실온에서 응고되므로 배수구를 막을 수 있습니다. 대신 치약을 쓰레기통에 뱉으세요.

레시피 2: 구강 건강을 위한 치약

재료:

• 식품 등급의 벤토나이트 점토 3큰술
• 코코넛 오일 2큰술
• 계피 에센셜 오일 8방울
• 정향 에센셜 오일 5방울
• 프로바이오틱스 1캡슐(옵션)

지침:

프로바이오틱스 캡슐을 열고 내용물을 큰 유리 그릇에 비웁니다. 남은 재료를 넣고 완전히 섞일 때까지 나무 숟가락으로 섞습니다. 치약은 점토를 모델링하는 것과 같이 견고한 일관성을 가져야 합니다.

혼합물을 작은 유리병과 단단히 고정된 뚜껑에 옮겨 담습니다. 코코넛 오일이 녹을 것이기 때문에 직사광선을 피하고 열을 피하세요.

사용방법: 완두콩 크기의 양을 칫솔에 덜어 물에 적신 후 칫솔질을 합니다. 치약이 너무 찰흙 같은 느낌이 들면 다시 여과수로 적셔 칫솔질을 합니다. 세면대에 치약을 뱉지 마세요. 코코넛 오일은 실온에서 응고되므로 배수구를 막을 수 있습니다. 대신 치약을 쓰레기통에 뱉으세요.

금기사항 및 주의사항

임산부 또는 모유 수유 중인 여성, 2세 미만 어린이, 처방받은 약을 섭취하는 모든 사람은 에센셜 오일을 사용하기 전에 건강 관리 제공자와 상담해야 합니다.

페퍼민트 오일은 2세 미만의 어린이에게는 금지되어 있습니다. 페퍼민트는 사이클로스포린, 산 감소제, 궤양제, 칼슘 통로 차단제 및 고혈압에 사용되는 다른 약물과 같은 일부 처방 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 열상 탈장, 위식도 역류 질환, 설사 또는 위에서 충분한 산이 생성되지 않는 상태가 있는 사람은 페퍼민트를 섭취하기 전에 건강 관리 제공자와 상담해야 합니다.

정향 에센셜 오일은 2세 미만의 어린이에게는 금지되어 있습니다. 정향유는 혈액 응고를 늦추는 유제놀이라는 화학물질을 함유하고 있습니다. 따라서 정향유는 출혈 질환이 있는 사람에게 출혈을 일으키거나, 수술 후 혈액 응고가 느려지거나, 항응고제나 항혈소판제와 부정적인 상호작용을 할 수 있습니다. 당뇨병 치료제와 함께 정향을 복용하면 혈당이 너무 낮아질 수 있습니다.

계피 에센셜 오일은 수술 중과 수술 후 혈당 조절뿐만 아니라 당뇨병 치료제를 방해할 수 있습니다.

이 문서의 조리법을 사용하기 전에 의료 기관과 상의하여 성분이 특정 건강 요구 사항과 일치하는지 확인하십시오. 사용 전에 항상 소량의 제품만 발라 민감도나 이상반응 여부를 확인하세요. 알레르기가 있거나 재료에 민감한 경우 이러한 레시피를 사용하지 마십시오.

마지막 생각

DIY 퍼스널 케어 제품을 만들기 위한 여정을 시작하면서 여러분의 고유한 요구에 공감하는 성분을 연구하고 실험하는 것을 기억하세요. 가능할 때마다 대량으로 구매하고 유기농 재료를 구매하세요. 당신의 입은 최고의 - 건강과 건강을 형성하여 당신이 자연의 찬란함 속에서 번창할 수 있도록 해주는 모든 천연 성분을 가지고 있습니다.

다음: 독성 첨가물에 대한 부담 없이 피부에 활력을 주는 트리트먼트를 만들어 보세요.

 

출처 :

 

https://www.youtube.com/watch?v=IQHNAs5DIdc&pp=ygUj7ZSE66as66-47JeEIOyynOyXsOy5mOyVvSDrp4zrk6TquLA%3D