음식만들기#레시피#조리법#건강한재료#고추요리#암환자 식재료구입#맛있게먹는방법1 the recipe of Quinoa Stuffed Peppers and how to enjoy it. 퀴노아 박제 고추는 영양가 있고 맛이 좋은 음식입니다. 퀴노아 박제 고추의 간단한 조리법은 다음과 같습니다. 재료: 큰 피망 4개(어떤색이든) 1 cup quinoa, rinsed 야채 육수나 물 2컵 검은콩 1캔(15온스), 물기를 빼고 헹구는 것 옥수수 알맹이 1컵(신선, 냉동 또는 통조림) 다진 토마토 1컵 채 썬 치즈 1컵(체다, 몬테레이 잭 또는 블렌드) 가루 커민 1작은술 고춧가루 1작은술 마늘가루 1/2작은술 맛은 소금과 후추 고명을 위한 신선한 고수 또는 파슬리(옵션) 지침: Quinoa 준비: 중간 크기의 소스 팬에 퀴노아와 야채 육수(또는 물)를 섞습니다. 끓이다가 불을 줄이고 뚜껑을 덮고 약 15분간 또는 퀴노아가 익어 액체가 흡수될 때까지 끓입니다. 포크로 퀴노아에 솜털을 두르고 한.. 2023. 12. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
