나만의 나이를 초월한 아이크림 만들기

이번 시리즈에서는 홈메이드 퍼스널 케어 제품을 통해 자연의 치유력을 활용하고 상업용 제품에서 볼 수 있는 화학 첨가제, 인공 향, 독성 보존제의 부작용을 피하는 방법을 탐구합니다.

이전 기사에서 저희는 직접 개인 관리 제품의 세계로 가는 여정에서 천연 치약을 만들었습니다. 이제 저희는 나이를 거스르는 아이크림에 초점을 맞추고 있습니다.

이 글에서는 매장에서 구입한 아이크림에서 발견되는 화학물질의 잠재적인 위험과 나만의 제형화의 장점을 탐구하고 자연스러운 레시피를 제공합니다.

전통적인 아이크림의 위험을 제거하기

상업용 아이크림에는 방부제, 텍스처 강화제 및 기타 부작용을 일으킬 수 있는 화학 물질이 포함되어 있습니다. 잠재적으로 유해한 화학 물질 중 일부는 다음과 같습니다.

페녹시에탄올

이것은 아이크림에서 흔히 볼 수 있는 방부제입니다. 유럽 기준에 의해 안전하다고 선언되었고 자연적으로 보존된다고 주장하는 많은 제품에 존재하지만, Experimental Eye Research에 발표된 한 연구는 페녹시에탄올이 마이봄샘(눈꺼풀을 따라 늘어뜨리는 작은 기름샘)의 인간 세포에 독성이 있다고 보고했습니다. 30분 동안 페녹시에탄올에 노출되면 사람이 사용하도록 승인된 용량보다 적은 농도에서도 세포 활성이 크게 감소했습니다. 승인된 인체 투여량으로 24시간 동안 페녹시에탄올에 노출된 후 세포 위축과 사망이 발생했습니다.

파라벤

합성 방부제로서 파라벤은 아이크림의 유통기한을 연장시켜 주지만, 연구 결과 파라벤이 체내 에스트로겐 모방 능력으로 호르몬 교란과 연관이 있어 유방암 발병과 생식력 손상에 대한 우려가 커지고 있습니다.

2004년 Journal of Applied Toxicology에 발표된 연구에서 조사된 유방 종양의 90%에서 파라벤이 검출되었습니다. 또한 약리학 보고서(Pharmacological Reports)에 발표된 연구는 인간 유방암 세포에서 에스트로겐 반응성 유전자의 발현을 변화시키는 파라벤의 능력을 밝혀냈습니다. 게다가, 내분비학 저널에 게재된 2017년 리뷰 기사에서 강조된 바와 같이, 파라벤에 대한 산모의 노출은 임신 연령, 출생 체중 및 신체 길이 감소와 관련이 있습니다.

프로필렌 글리콜

Contact Dermatitis의 한 연구에 따르면, 텍스처 강화제나 베이스로 사용되는 프로필렌 글리콜은 일부 사람들에게 피부 자극과 민감화를 일으킬 수 있다고 합니다.

인공향료

아이크림의 매력적인 향은 종종 수십 가지 합성 화학 물질을 사용하여 만들어집니다. 알레르기 반응과 피부염을 유발할 수 있지만 해당 화학 물질은 제품 라벨에 공개할 필요가 없습니다. 알레르기의 현재 치료 옵션 2021년 리뷰 기사에 따르면 일부 향은 내분비 교란 또는 신경독성 효과를 나타냈습니다. 벤조페논과 스티렌과 같은 향기 성분은 국제 암 연구 기관과 국가 독성학 프로그램에 의해 가능한 발암 물질로 목록에 올라 있습니다.

포름알데히드 방출 방부제

일부 로션에는 포름알데히드를 방출하는 방부제가 포함되어 있는데, 이는 국가 독성학 프로그램에 의해 인체 발암 물질로 분류됩니다. 나트륨 하이드록시메틸글리시네이트 및 이미다졸리디닐 요소와 같은 포름알데히드 방출제는 피부염 및 알레르기와 관련이 있습니다.

이러한 유해한 화학 물질을 피하고 직접 아이크림을 만들어 장기간 노출과 관련된 잠재적 위험으로부터 자신을 보호할 수 있습니다.

나만의 아이크림 만들기의 장점

천연 아이크림을 스킨케어 루틴에 통합하면 다음과 같은 화학물질 없는 보증 외에도 다양한 이점을 얻을 수 있습니다.

비용 절감

홈메이드 아이크림에 사용되는 천연 성분은 대량 구매 시 더 저렴한 경우가 많으며, 용기를 재사용하여 비용을 절감할 수 있습니다.

유기농 성분을 사용한 나이를 거스르는 아이크림 레시피가 포함된 기사입니다. 오늘날의 대량 가격을 사용하면 온스당 1.32달러로 동급 매장에서 구입하는 아이크림보다 약 40배 저렴합니다.

맞춤형 성분 및 맞춤형 제형

나만의 아이크림을 만들면 고유한 피부 관리 요구에 맞는 특정 성분을 선택할 수 있습니다.

환경의식

나만의 아이크림을 만들어 재사용 가능한 용기를 사용하여 폐기물을 줄일 수 있습니다. 또한 천연 성분은 일반적으로 생분해성이어서 생태계에 미치는 영향을 최소화합니다.

https://www.youtube.com/watch?v=_su1nhDQdEw&pp=ygUV7JWE7J207YGs66a866eM65Ok6riw

 

DIY 아이크림 레시피

다음은 천연 성분의 힘을 활용하여 피부 건강을 증진하는 레시피입니다.

알로에 베라

국제 식물 연구 저널(International Research Journal of Plant Science)에 발표된 연구에 따르면, 이집트 여왕 네페르티티(Neffertiti)와 클레오파트라(Cllea)가 뷰티 루틴의 일부로 매일 사용하는 알로에는 피부를 촉촉하게 유지합니다.

허니

상처와 화상을 치료하는 능력으로 유명한 꿀은 적어도 기원전 2000년까지 거슬러 올라가는 풍부한 치료적 사용의 역사를 자랑합니다. 약리학 프론티어 저널(Frontier in Pharmacology)의 2017년 연구에 따르면 꿀은 항산화, 항균, 항기생충 및 항염증 특성을 가지고 있습니다.

중앙아시아 건강 저널(Central Asian Journal of Global Health)의 2016년 연구에 따르면 꿀은 피부의 면역 체계를 조절하고 조직 복구를 촉진할 수 있다고 합니다. 2019년 Biomedicin & Pharmacytherapy의 연구에 따르면 꿀의 한 성분인 카페인산 페네틸 에스테르는 피부암을 포함한 여러 종류의 암에 대한 강력한 억제 효과를 보여주었습니다.

호호바 오일

2021년 폴리머에 발표된 연구에 따르면 널리 알려진 약용 식물인 호호바는 건선과 여드름과 같은 피부 질환 치료와 항산화, 항염증, 항진균 및 항균 특성으로 오랜 역사를 가지고 있습니다.

시어버터

시어버터는 리놀레산, 올레산, 스테아르산 및 팔미트산을 포함한 지방산 함량이 풍부하기 때문에 자연적으로 보습력이 있습니다. 2010년 Journal of Oleo Science에 발표된 연구에 따르면, 시어 버터는 항산화 특성을 가지며 "항염증 및 항종양 촉진 화합물의 중요한 공급원"입니다. 특히 시어버터의 성분은 종양 촉진제를 억제하였고, 특히 루페올 신남산염이라는 하나의 화합물은 생체 내에서 피부 종양 촉진을 억제하였습니다. 파이토케미컬(Phytchemistry)에 발표된 2014년 연구에 따르면, 시어버터의 일부 성분은 흑색종(피부암) 세포에 대한 강력한 억제 활성을 보여주기도 합니다.

코코넛 오일

'전통 및 보완 의학 저널(Journal of Traditional and Complementary Medicine)'에 발표된 2019년 연구에 따르면 코코넛 오일은 피부에 수분을 공급하고 진정시키는 것 외에도 염증을 억제하는 능력을 통해 피부 장벽 기능을 강화하여 피부를 보호합니다.

코코넛 오일에는 피부 마이크로바이옴의 균형을 재조정하는 데 도움이 될 수 있는 천연 항균 특성이 포함되어 있습니다. 미국 오일 화학자 학회지에 발표된 연구에 따르면 코코넛 오일은 국소적으로 적용하든 섭취하든 그람 양성 박테리아와 다수의 곰팡이에 대해 상당한 항균 활성을 갖는 라우르산과 모노라우린으로 분해됩니다.

카카오버터

풍부한 지방산 함량 덕분에 카카오 버터는 피부 수분을 공급하는 품질로 찬사를 받고 있습니다. 식물 화학 물질이 풍부한 카카오 버터는 자외선 손상으로부터 피부를 보호하고 치유를 촉진하여 노화를 방지할 수 있습니다. 2014년 뉴트리얼스의 리뷰 기사는 플라바놀이 풍부한 코코아가 항산화 및 항염증 특성을 함유하고 있으며, "진피 혈류를 개선하고 광보호를 증가시키며 피부 건강 유지에 기여한다"고 보고했습니다.

에센셜 오일*

이 천연 오일은 건강상의 이점을 제공하면서 바람직한 향을 더합니다.

예를 들어 로즈마리 에센셜 오일은 미생물 성장을 방지하여 크림의 유통 기한을 연장할 수 있는 항균 및 방부 특성을 함유하고 있습니다. 2023년 항산화제 연구에 따르면 로즈마리는 피부에 항염증, 상처 치유 및 항암 효과도 포함하고 있습니다.

2021년 Journal of Plant Science(식물 과학 저널)의 리뷰 기사에 따르면 로즈힙 씨 오일은 필수 지방산이 풍부하여 피부 결과 수분 공급에 기여합니다. 비타민 C와 레티노이드 함량이 높기 때문에 로즈힙 씨 오일은 피부를 밝게 하고 여드름을 퇴치하는 데 기여합니다. 또한 지방산과 결합된 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 조기 노화의 징후를 감소시킵니다.

프랑켄스 에센셜 오일은 항염 및 항균 특성을 함유하고 있어 여드름 피부에 이상적입니다. 2021년 Journal of Plant Science의 리뷰 기사에 따르면 지성 피부를 완화하고 피부 노화를 위한 지질을 제공합니다. Frankincense는 Biochimie Open의 2017년 연구에서 피부 세포에서 염증을 줄이고 조직 리모델링을 촉진하는 능력을 입증했습니다.

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샌달우드 씨 오일은 항염증 특성으로 알려져 있으며 잡티, 블랙헤드 등 피부 트러블 치료에 사용됩니다. 식물 과학 저널 2021년 리뷰 기사에 따르면, 그것은 잔주름과 주름의 외관을 줄이는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

푸드바이오사이언스의 2023년 리뷰 기사에 따르면 살구씨유는 강력한 항산화, 항균, 항염증, 항암 효과를 가진 화합물을 함유하고 있습니다.

수세기 동안 사용된 타마누 오일은 피부 감염을 예방하고 흉터의 외관을 줄일 수 있으며, 2021년 증거 기반 보완 및 대체 의학의 연구에 따르면 습진, 여드름, 건선, 화상, 피부 균열 및 피부염 치료에 사용되었습니다.

재료의 품질에 관한 한 마디

가능한 한 유기농 재료를 선택하세요. 미국 농무부에 따르면 유기농 작물은 유전적으로 변형되지 않고 대부분의 합성 비료나 살충제를 뿌리지 않습니다.

또한 오일을 선택할 때는 100% 순도, 냉간 압착, 정제되지 않은 제품을 선택합니다.

에센셜 오일은 비용을 줄이기 위해 비슷하지만 저렴한 오일을 첨가하거나 다양한 용제 오일로 천연 오일을 희석하여 불순물을 만들기도 합니다. 2023년에 ConsumersAdvocate.org 은 11개의 페퍼민트 에센셜 오일 샘플을 테스트했으며 4개는 불순물로 처리된 것으로 알려졌습니다.

첨가물이나 합성 화학 물질이 포함되어 있지 않고 중금속, 미생물, 글리포세이트 테스트를 거친 에센셜 오일을 선택하세요.

https://www.youtube.com/watch?v=JRIKEn_i2tU&pp=ygUVQWdlLURlZnlpbmcgRXllIENyZWFt

 

에이지 디파이팅 아이크림

 

재료:

• 시어버터 1/3컵
• 코코넛 오일 1/3컵
• 카카오 버터 1/3컵
• 1/3 cup jojoba oil
• 밀랍 1큰술
• 살구 알맹이 기름 1작은술
• 로즈힙씨유 20방울
• 샌들우드씨 오일 20방울
• 알로에 베라 젤 1티스푼(또는 신선한 알로에 3/4인치 조각의 껍질 없는 젤)
• 꿀 1작은술
• 좋아하는 에센셜 오일 15~30방울* (로즈마리 1방울, 바닐라 5방울, 프랑켄센스 에센셜 오일 10방울 즐겨먹습니다)

 

만들기:

1. 유리 그릇에 시어 버터, 코코넛 오일, 카카오 버터, 호호바 오일, 밀랍을 섞습니다.
2. 2중 보일러를 사용하여 중불로 혼합물을 녹이고 잘 섞일 때까지 저어줍니다. 이중 보일러가 없다면 유리 그릇과 큰 냄비를 대용으로 사용하세요. 유리 그릇은 거의 뚜껑처럼 냄비 상단에 편안하게 들어가야 하지만 유리 그릇 바닥과 냄비 사이에 증기가 흐를 수 있도록 충분한 공간이 있어야 합니다. 냄비 바닥에 물을 담고, 재료가 담긴 유리그릇을 냄비 위에 올려놓고 물에 김이 날 때까지 끓입니다.
3. 모든 재료가 녹아서 완전히 결합되면 열에서 제거합니다.
4. 손 믹서기로 가끔 섞으면서, 만질 때까지 식히세요.
5. 남은 재료를 넣고 핸드 블렌더로 완전히 블렌딩합니다.
6. 그릇을 로션이 굳기 시작하지만 여전히 어느 정도 부드러워질 때까지 냉장고에 두세요.
7. 냉장고에서 꺼내어 아이크림이 부드럽고 크리미한 농도가 될 때까지 핸드 블렌더로 휘핑하세요.
8. 아이크림을 깨끗하고 밀폐된 유리 용기에 옮겨 담으세요.
9. 바르는 방법은 손가락에 소량을 덜어 눈가 피부에 부드럽게 마사지 해줍니다. 눈에 크림을 넣지 마세요.

금기사항 및 주의사항

*임신부 또는 모유수유부, 2세 미만의 어린이 및 처방받은 약을 섭취하는 사람은 에센셜 오일을 사용하기 전에 건강관리사와 상담해야 합니다. 에센셜 오일은 피부를 자극할 수 있습니다. 고혈압이나 뇌전증이 있는 사람은 로즈마리 에센셜 오일을 피해야 합니다. 후랭 향은 혈액을 얇게 하는 효과가 있으므로 항응고제를 복용 중이거나 혈액 응고에 문제가 있는 경우 사용하지 마십시오.

이 문서의 조리법을 사용하기 전에 의료 기관과 상의하여 성분이 특정 건강 요구 사항과 일치하는지 확인하십시오. 항상 소량의 제품을 발라 민감도나 이상 반응 여부를 확인하세요. 성분에 알레르기가 있거나 민감한 경우 이러한 조리법을 사용하지 마십시오.

마지막 생각

DIY 천연 아이크림을 수용하면 비용을 절약하면서 웰빙을 책임질 수 있습니다. 자신만의 퍼스널 케어 제품을 만드는 모험을 하면서 고유한 필요와 선호도에 가장 적합한 재료를 선택하는 것을 기억하세요.

다음으로, 가혹한 화학물질을 사용하지 않고 프리미엄 바디 비누를 만드세요.

 

출처 : 에포크 헬스