여러분이 예상하지 못했던 11가지 놀라운 갱년기 증상

 

53세에, Rida Rafiq의 폐경기까지의 여정은 복잡했고, 심각한 위산 역류의 오진으로 얼룩졌습니다. 그녀는 체중 감소, 불안, 우울증을 동반하여 복부에서 목과 팔로 퍼져나가는 불타는 감각의 에피소드로 고통을 받기 시작했습니다. 내시경 검사와 응급 치료를 포함한 수많은 의료 개입에도 불구하고, 호르몬 검사에서 진정한 범인인 폐경기가 밝혀지기 전까지 구호는 여전히 쉽지 않았습니다.

The Epoch Times와 공유한 Rafiq씨의 시련은 더 넓은 문제를 강조합니다: "저는 그것이 제 호르몬이라고 확신했지만 제 주치의는 확신하지 못했습니다. 저는 너무 무력하고 비참했어요."라고 그녀는 회상합니다. 그녀의 이야기는 갱년기를 둘러싼 복잡성을 상기시켜주는 것으로, 여성들이 종종 비전통적인 증상으로 정확한 진단을 받는 데 겪는 어려움을 조명합니다.

월경의 끝: 새로운 국면이 시작되다

많은 여성들에게 한 달에 한 번씩 생리 주기를 끝낸다는 생각은 반가운 휴식처럼 느껴집니다. 상상해 보세요. 더 이상 탐폰이나 패드를 찾고, 경련에 손을 흔들고, 악명 높은 PMS(생전증후군) 기분 변화에 작별을 고하지 않습니다. 그것은 해방의 비전이지만 폐경의 현실은 종종 훨씬 더 복잡합니다.

"갱년기는 단순한 기간의 중단이 아닙니다. 갱년기 전문가이자 클리블랜드 클리닉의 교수인 홀리 태커 박사는 에포크 타임즈에 "이는 중대한 생물학적 변화입니다."라고 말했습니다. 그것은 월경의 끝을 의미할 수도 있지만, 그것은 다른 것의 시작입니다. 그것은 오랫동안 의존해온 생식 호르몬이 없는 상태에서 신체가 스스로를 재정의하는 단계입니다. "당신은 그것을 겪지 않습니다. 당신은 그것을 입력하기만 하면 됩니다."라고 그녀는 공유했습니다.

폐경과 그 전조인 폐경기는 난소의 에스트로겐과 프로게스테론 생산 감소를 특징으로 하는 여성의 신체에 상당한 변화를 나타냅니다. 이 호르몬들은 생식뿐만 아니라 전반적인 건강에도 중요합니다.

존스 홉킨스의 갱년기 상담 서비스 책임자인 원셴 박사는 에스트로겐이 심혈관, 골격, 면역, 위장 및 신경 기능을 포함한 다양한 신체 시스템에 미치는 광범위한 영향을 강조합니다.

"갱년기 동안 난소에 의한 에스트로겐과 프로게스테론의 생산 감소는 생식 변화에만 관한 것이 아닙니다. 전신 체험입니다. 에스트로겐의 감소는 우리의 심장 건강에서 뇌 기능에 이르기까지 모든 것에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다," 라고 셴 박사가 에포크 타임즈에 말했습니다.

증상의 스펙트럼

갱년기를 탐색하는 것은 모든 여성에게 독특한 경험이 될 수 있습니다. 대부분의 증상은 폐경기에서 시작되며, 폐경기로 이어지는 단계입니다. 갱년기에 진입한 지 4~5년 안에 약 80%의 여성이 증상이 경미해지거나 사라지는 것을 인지하지만, 약 20%는 10년 이상 증상을 경험합니다.

열감, 야간 땀, 수면 장애와 같은 혈관 운동 증상은 여성의 최대 4분의 3까지 영향을 미치는 폐경기의 가장 일반적인 증상입니다. 이러한 특별한 증상들은 여성들로 하여금 종종 의학적인 조언을 구하게 하며, 그들은 보통 평균 7.4년간 지속됩니다.

열감을 넘어서 여성의 3분의 2 가까이가 질 부위와 비뇨기계에 영향을 미치는 폐경기의 비뇨기 증후군을 보고하고 있습니다. 다른 일반적인 증상으로는 가슴 두근거림, 두통, 피로감, 불면증, 유방 압통 등이 있습니다.

심리적 영향은 짜증, 기분 변화, 자신감 감소를 포함하여 다양합니다. 이는 폐경이 단순히 생리 주기의 끝이 아니라 건강과 복지의 다양한 측면에 영향을 미치는 중요한 변화라는 것을 강조하는 복잡한 혼합입니다.

11 덜 알려진 갱년기 증상

1. 피부 위를 기어다니는 벌레의 감각

갱년기는 어떤 사람들에게는 말 그대로 피부를 기어가게 할 수도 있습니다. 한 연구에서 여성의 10% 이상이 갱년기 동안 형성되는 것을 경험했다고 보고했는데, 이는 개미나 벌레가 피부 위나 아래를 기어가는 것처럼 느껴지는 특이한 감각입니다.

폐경은 종종 피부 건강에 중대한 변화를 가져오는데, 이 기간 동안 여성의 64%가 피부 변화를 보고했습니다. 에스트로겐 생성이 감소하면 피부의 천연 오일인 피지가 감소하여 건조함과 가려움이 증가합니다. 그 결과 폐경기에는 피부가 더 연약해지고 탄력이 떨어지고 민감해집니다.

2. 불타는 입 증후군

구강 연소 증후군(BMS)은 갱년기 여성의 최대 3분의 1에 영향을 미치며, 혀, 입술 또는 입 전체에 지속적인 화상으로 나타납니다. 이러한 상태는 눈에 보이는 구강 건강상의 문제 없이 자주 발생합니다.

의사는 일반적으로 다른 질환을 배제한 후 BMS를 진단합니다. 현재 진행 중인 연구에 따르면 B12, D, 철분, 엽산과 같은 주요 비타민의 결핍이 원인이 될 수 있다고 합니다.

폐경은 때때로 다른 구강 건강 문제를 야기합니다. 쓴맛이나 금속성 맛과 같은 맛의 변화는 잇몸 민감도와 치아 불편감 증가와 함께 흔합니다.

3. 탈모(및 이득)

'턱턱 턱'에서 털을 찾았다고요? 당신은 혼자가 아닙니다. 갱년기는 다모증으로 알려진 예기치 않은 부위의 모발 성장을 증가시킬 수 있습니다. 여기에는 턱, 윗입술, 가슴, 등 및 복부의 모발 성장이 포함됩니다. 이것의 원인은 이 생명 단계에서 안드로겐, 즉 남성 호르몬의 상대적인 증가입니다.

머리카락은 예상치 못한 곳에서 자랄 수 있지만 다른 곳에서는 가늘어질 수 있습니다. 연구에 따르면 갱년기 여성의 절반 이상이 의학적으로 여성형 탈모라고 불리는 모발이 가늘어지는 현상을 경험합니다. 에스트로겐 수치가 낮아지면 다리, 팔, 음모 부위에 탈모가 생길 수도 있습니다.

4. 전기 충격 감지

찌그러진 기분? 갱년기가 원인일 수도 있습니다. 갱년기를 겪고 있는 일부 여성들은 신체에 전기 충격을 경험한다고 보고합니다. 주로 머리나 사지에서 느껴지는 이 갑작스럽고 날카로운 잽이들은 갱년기인 호르몬 롤러코스터와 연관이 있는 것으로 생각됩니다. 이러한 충격 감지는 뜨거운 플래시를 동반하거나 독립적으로 발생할 수 있습니다.

"이것들은 중추신경계와 말초신경계에 영향을 미치는 혈관 운동 현상의 일부입니다. 어떤 여성들은 피부 과민증이 있고 만지는 것을 좋아하지 않습니다. 다른 사람들은 점멸하기 전에 전기 충격과 같은 것을 설명합니다," 라고 박사가 설명합니다. 태커.

5. 아픔과 아픔

연구에 따르면 폐경 후 여성의 71%가 근육통과 관절통으로 고통 받고 있으며, 종종 노화의 징후로 오인되기도 합니다. 이러한 불편함은 관절 건강과 골밀도에 보호 역할을 하는 에스트로겐 수치의 감소와 관련이 있습니다. 에스트로겐이 낮아지면 관절이 붓고 통증이 심하며 뼈가 약해지고 부서지기 쉬운 것이 특징인 골다공증 위험이 증가할 수 있습니다.

또한 에스트로겐의 변동은 관절 염증을 악화시켜 종종 골관절염을 유발할 수 있습니다. 이러한 질환의 복잡성을 감안할 때, 전문가들은 갱년기 여성들에게 맞춤형 치료 옵션을 위한 의학적 지도를 구해야 한다고 조언합니다.

6. 체취의 변화

갱년기가 다가오면서 많은 여성들이 미묘하지만 눈에 띄는 체취의 변화를 경험합니다. 이러한 변화는 부분적으로 폐경기 동안 후각의 변화로 인해 자신의 향기가 더 강렬해 보이기 때문입니다.

특히, 뜨거운 섬광과 야간 땀으로 인한 땀 증가는 박테리아 성장을 촉진하여 겨드랑이 냄새를 강화할 수 있습니다. 폐경기의 호르몬 변화, 특히 에스트로겐 감소와 테스토스테론 증가는 땀 생성과 그 구성에도 영향을 미쳐 체취를 더욱 변화시킵니다.

7. 팬텀 피리어즈

마치 갱년기 여행이 충분히 당황스럽지 않은 것처럼, 많은 여성들은 "환경기"라고 불리는 것을 접하게 됩니다. 생리 주기의 일반적인 용의자(복부 경련, 피로, 유방 압통)를 상상해 보세요. 하지만 실제 출혈은 없습니다.

이러한 현상은 폐경기 동안 불규칙한 호르몬 변동과 관련이 있습니다. 생리 주기가 멈추더라도 신체는 여전히 변화하는 에스트로겐과 프로게스테론 수치에 반응하며 종종 월경 전 증상을 모방합니다.

8. 콜드 플래시

열감은 갱년기의 잘 알려진 특징이지만, 덜 논의된 상대인 냉감도 마찬가지로 영향을 미칠 수 있습니다. 냉증은 폐경기에 많은 여성들이 경험하는 놀라운 증상으로, 갑작스러운 오한이나 심한 한기가 특징이며, 종종 떨림을 동반합니다.

혼자서 또는 뜨거운 섬광과 함께 발생하는 이러한 에피소드는 갱년기에 예측 불가능성을 도입합니다. 호르몬의 변동, 특히 에스트로겐의 감소는 신체의 내부 온도 조절을 방해하여 이러한 극적인 온도 변화를 일으킵니다. 차가운 섬광은 단순한 신체적 불편함을 넘어 수면과 일상 생활에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.

9. 시각적 변화

미세한 프린트에 조금 더 눈을 가늘게 뜨고 있는 자신을 발견한다면, 그것은 노화된 눈 이상일 수 있습니다. 폐경은 종종 시력과 눈 건강을 변화시킵니다. 흔한 불만인 안구건조증은 눈물 생성에 영향을 미치는 에스트로겐 수치가 줄어들면서 나타납니다. 이로 인해 불편함, 눈의 심한 감각, 때로는 시야가 흐려질 수 있습니다.

하지만 건조함만이 아닙니다. 많은 여성들이 자신들의 시야가 일시적으로 바뀌었다고 보고하며, 예측할 수 없을 정도로 오고 갈 수 있는 흐릿함의 순간들을 경험합니다. 이러한 변화는 종종 일시적이지만 독서나 컴퓨터 작업과 같은 일상적인 작업에 영향을 미치며 좌절감의 원인이 될 수 있습니다. 눈 관리 전문가들은 시기 적절한 개입이 이러한 증상을 효과적으로 관리하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 이 기간 동안 정기 검진의 중요성을 강조합니다.

10. 균형을 잃은 느낌

갱년기는 예기치 않게 여성의 균형 감각에 체중계를 기울여서 어지럼증이나 평형 관련 문제를 유발할 수 있습니다. 여성은 불안하거나 어지러움을 느낄 수 있으며, 경고 없이 발생할 수 있는 증상으로 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.

이러한 균형 문제의 근원은 균형을 유지하는 핵심 역할인 내이에 영향을 미칠 수 있는 호르몬의 변동 때문인 것으로 여겨집니다. 또한, 열감, 수면 장애, 시력 변화와 같은 다른 갱년기 증상은 간접적으로 어지러움이나 불안감을 유발할 수 있습니다.

11. 건망증

최근에 조 삼촌의 생일이나 열쇠를 두고 간 곳을 잊어버린 적이 있다면 갱년기가 한 몫을 하고 있을 수도 있습니다. 잘 알려진 신체적 증상과 함께 폐경은 종종 미묘하지만 중요한 인지적 변화를 일으킵니다. 이 생애 단계를 통과하는 여성들은 종종 건망증의 순간, 집중력 유지의 어려움, 그리고 정신적으로 덜 날카롭다는 일반적인 느낌을 보고합니다.

폐경기 동안 에스트로겐 수치의 변동과 궁극적인 감소는 이러한 정신적 변화에 핵심적인 역할을 하는 것으로 생각됩니다. 에스트로겐은 기억력과 집중력을 포함한 뇌 기능에 영향을 미칩니다. 따라서 이 호르몬의 감소는 인지 능력에 가시적인 영향을 미칠 수 있습니다.

갱년기 인식의 교육적 공백

Rafiq씨의 경험은 갱년기 교육의 상당한 격차를 강조하고 있으며, 이는 의료 제공자들과 여성들 사이에 포괄적인 이해가 부족하다는 것을 보여주고 있습니다.

태커 박사는 "대부분의 여성들은 월경, 피임, 출산, 수유에 대해 교육을 받다가 여성의 라이프사이클을 조사하는 것을 그만둔다"고 지적하며 이러한 감시를 강조합니다. 그것이 문화적인 것인지 아니면 젊은 여성에게만 초점을 맞추는 것인지 확실하지 않습니다. 왜 더 많은 여성들이 그들의 삶의 이 부분에 관심을 갖지 않고 적극적으로 행동하지 않는지는 여전히 저에게 미스터리입니다."

건강 전문가들은 또한 폐경기 동안의 모든 건강 문제를 오로지 이 단계의 탓으로 돌리는 일반적인 과도한 단순화에 대해 경고합니다. 호르몬의 변화는 매우 다양할 수 있기 때문에 폐경이 반드시 모든 증상의 근본 원인은 아닙니다. 이러한 이해는 갱년기 여성의 건강 문제를 신중하게 평가하여 적절한 조사 없이 성급하게 갱년기 관련 항목으로 분류되지 않도록 해야 합니다.

갱년기는 증상에 대처하는 단계일 뿐만 아니라 교육과 권한 부여의 기회를 나타냅니다. 지식 격차를 메우고 갱년기에 대한 포괄적인 정보를 제공함으로써, 우리는 그것의 인식과 관리를 변화시킬 수 있고, 여성들이 삶의 이 중추적인 단계 동안 그들의 건강에 대해 더 많은 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있게 합니다.

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